{"product_id":"der-inneren-uhr-vertrauen-von-holly-a-swartz-ubersetzt-von-nadja-stehlin","title":"Der inneren Uhr vertrauen","description":"Unsere innere Uhr beeinflusst Schlaf und Appetit, unsere Konzentration, Energie und unsere Stimmung. Wenn die innere Uhr ins Ungleichgewicht gerät, reagieren Menschen mit bipolaren oder affektiven Störungen besonders sensibel. Dies äußert sich meist in Symptomen wie Stimmungsschwankungen oder Schlafproblemen. Die soziale Rhythmustherapie ist ein bewährter, nichtmedikamentöser Ansatz zur Stimmungsstabilisierung. \n\nHolly Swartz, international anerkannte Expertin in der Behandlung bipolarer und affektiver Störungen, gibt mit dieser Einführung den Betroffenen ein sehr wirksames Selbsthilfetool an die Hand. Die soziale Rhythmustherapie hilft, tägliche Routinen aufzubauen, sowie mit Veränderungen und Stress im gewohnten Tagesablauf umzugehen. Dadurch lassen sich nachhaltige Stabilisierungen in Stimmung, Energielevel und Gesundheit erzielen.\n\nMit Übungen, Reflexionshilfen und konkreten Anleitungen bietet das Buch praktische Unterstützung, allein oder mit therapeutischer Begleitung.\n\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783867393898\"\u003e\u003ch3\u003eBipolare Störungen mit der Sozialen Rhythmustherapie stabilisieren\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783867393898","offer_id":56357424726341,"sku":"9783867393898","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/7b73b870-beb3-4a31-9d5a-71e648118580.jpg?v=1774682534","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/der-inneren-uhr-vertrauen-von-holly-a-swartz-ubersetzt-von-nadja-stehlin","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}