{"product_id":"dein-ernahrungsratgeber-bei-migrane-von-anne-goldhammer-michl","title":"Dein Ernährungsratgeber bei Migräne","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003e· Blutzuckerstabil, nährstoffreich, antientzündlich: Der Ratgeber erklärt, wie du deine Migräne mit der richtigen Ernährung in den Griff bekommt\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003e· Mit 50 migränefreundlichen Rezepten Energietiefs vermeiden und schmerzfrei durch den Tag kommen\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eMigräne im Griff: Mit Ernährung Beschwerden lindern und vorbeugen\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        Migräne ist mehr als Kopfschmerz. Sie beeinflusst Alltag, Beruf, Familie und Lebensqualität – oft begleitet von Hilflosigkeit und Unsicherheit. In \n                    \n                    \u003cstrong\u003e„Dein Ernährungsratgeber bei Migräne“\u003c\/strong\u003e\n                                         zeigt dir die Ernährungsexpertin \n                    \n                    \u003cstrong\u003eAnne Goldhammer-Michl\u003c\/strong\u003e\n                                        , wie du deine Erkrankung \n                    \n                    \u003cstrong\u003ebesser verstehen und aktiv mitgestalten\u003c\/strong\u003e\n                                         kannst.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass eine gezielte Ernährungsumstellung Einfluss auf den Verlauf von Migräne haben kann. Mit einer \n                    \n                    \u003cstrong\u003eblutzuckerstabilen\u003c\/strong\u003e\n                                        , \n                    \n                    \u003cstrong\u003eentzündungshemmenden\u003c\/strong\u003e\n                                         \n                    \n                    \u003cstrong\u003eErnährung\u003c\/strong\u003e\n                                         kannst du Migräneattacken nicht nur verringern, sondern auch ihre Intensität deutlich mindern. Der Ratgeber vermittelt fundiertes Wissen über die Zusammenhänge zwischen Migräne, Energiestoffwechsel, Blutzuckerkontrolle und wichtigen Nährstoffen.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        Die Autorin geht auf \n                    \n                    \u003cstrong\u003eFaktoren wie Schlaf, Stress, Ernährung, Hormone, Bewegung und emotionale Belastungen\u003c\/strong\u003e\n                                         ein und erklärt dir, wie sie zusammenwirken. Ziel ist es, deine eigenen Muster zu erkennen und bewusster mit der Erkrankung umzugehen. Dazu gibt es \n                    \n                    \u003cstrong\u003e50 Rezepte\u003c\/strong\u003e\n                                        , die speziell auf deine Bedürfnisse als Migränepatient*in abgestimmt sind. Die Rezepte enthalten alle wichtigen Nährstoffe und sind leicht zuzubereiten.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003e„Dein Ernährungsratgeber bei Migräne“\u003c\/strong\u003e\n                                         richtet sich an Menschen mit Migräne, die ihre Erkrankung ganzheitlich verstehen und mehr Sicherheit im Umgang mit Anfällen gewinnen möchten.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783842632172\"\u003e\u003ch3\u003eMit einer blutzuckerstabilen Ernährung raus aus der Schmerz-Spirale. Plus: 50 entzündungshemmende Rezepte\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783842632172","offer_id":57287025492293,"sku":"9783842632172","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/ca704b5c-32e5-4c0a-b2b2-9242c51d6e1d.jpg?v=1781414693","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/dein-ernahrungsratgeber-bei-migrane-von-anne-goldhammer-michl","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}