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Das Intervall-Prinzip

Das Intervall-Prinzip

von Carola Kleinschmidt
Hardcover - 9783958033597
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Beschreibung

Wie wäre es, wenn wir das Intervall-Prinzip, das beim Fasten so große Erfolge feiert, auf unseren Alltag übertragen? Wenn wir unserem Leben wieder einen gesunden, mit uns im Einklang stehenden Rhythmus geben: Wir wären erholter, kreativer und könnten auch schwierige Zeiten souveräner meistern. Denn der richtige Rhythmus ist unsere wichtigste Quelle für Energie und Lebensfreude. Wenn Sie Lust haben, ihren persönlichen Rhythmus kennenzulernen, halten Sie das richtige Buch in den Händen. Carola Kleinschmidt ist zertifizierte Trainerin für Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Ihr Buch begleitet Sie auf der Basis der aktuellen Forschung wie ein persönliches Coaching zu einem Leben in guter Balance. Mit vielen Übungen, inspirierenden Fragen, Tests und Checklisten, die Lust machen, das Gelernte sofort im eigenen Alltag umzusetzen.

Die Kunst, den richtigen Rhythmus zu finden

Details

Verlag Scorpio Verlag
Ersterscheinung April 2021
Maße 21.5 cm x 13.5 cm
Gewicht 325 Gramm
Format Hardcover
ISBN-13 9783958033597
Seiten 184

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