{"product_id":"das-grosse-yoga-buch-fur-die-wirbelsaule-von-bernie-clark-ubersetzt-von-nicole-meyer","title":"Das große Yoga-Buch für die Wirbelsäule","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eYogapraxis vom Bestseller-Autor\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eDeine Wirbelsäule ist einzigartig. Sie sorgt für Stabilität durch die gesamte Körpermitte und ermöglicht einen enormen Bewegungsspielraum durch ihre Flexibilität. In der modernen Yogapraxis wird der Schwerpunkt oft auf die Beweglichkeit gelegt, wodurch die Stabilität verloren gehen kann. Die Folgen können Rückenschmerzen und Bandscheibenschäden sein. Bernie Clark, der Experte für Yin Yoga aus Kanada, zeigt dir, wie du dabei die richtige Balance findest.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eAnatomie meets Yoga:\u003c\/strong\u003e\n                                                 Alles Wichtige über Knochen, Gelenke, Bänder, Faszien, Sehnen und Muskeln – von der Halswirbelsäule bis zur Lendenwirbelsäule.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eIndividuell angepasste Übungen:\u003c\/strong\u003e\n                                                 Finde heraus, welche Asanas für dich gut geeignet sind und was du verändern kannst, wenn du weniger beweglich bist.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eTipps für Yoga-Lehrende:\u003c\/strong\u003e\n                                                 Wenn du Yoga unterrichtest, bekommst du hier die besten Tipps von Bernie Clark.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eDeine Wirbelsäule – dein Yoga.\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783432115672\"\u003e\u003ch3\u003eStabilität und Flexibilität für deinen Rücken\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783432115672","offer_id":39991809671261,"sku":"9783432115672","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/73461_6169b1ca-4964-403c-ab70-f71ae9edaa70.jpg?v=1787285573","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/das-grosse-yoga-buch-fur-die-wirbelsaule-von-bernie-clark-ubersetzt-von-nicole-meyer","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}