{"product_id":"das-gluck-so-sein-zu-durfen-wie-ich-bin-von-ronald-siegel-ubersetzt-von-mike-schafer","title":"Das Glück, so sein zu dürfen, wie ich bin","description":"Wie viel Zeit verbringen wir damit, uns zu fragen, was andere wohl von uns halten? Warum bewerten wir uns beständig selbst? Warum ringen wir so darum, außergewöhnlich erfolgreich, schön, dynamisch zu erscheinen? Nur Perfektion scheint uns zu genügen, um das Gefühl, ausgeschlossen oder zurückgewiesen zu werden, wenigstens zu dämpfen.\nDer Psychologe und Achtsamkeitslehrer Ronald Siegel zeigt Wege auf, wie wir aus diesem Karussell aussteigen können. Es reicht. Wir müssen gar nicht glänzen, gar nicht hervorstechen. Dieser praktische Leitfaden führt uns dazu, unsere Kraft wieder auf uns und unsere wirklichen Ziele zu richten. Siegel erklärt durch Fallbeispiele, Übungen und geleitete Meditationen, wie wir allzumenschliche Gewohnheiten brechen können, um uns einfach wieder darauf zu konzentrieren, was wirklich zählt: stärkende Gemeinschaftlichkeit mit anderen und unser Lebensglück.\nGeführte Übungen zum Buch im Arbor Online-Center\ngesprochen von Christine Brähler \u0026amp; Lienhard Valentin\nWas ist mir wichtig\nAuf der Selbstbewertungs-Achterbahn\nAchtsamkeit auf den Atem\nEmotionen im Körper lokalisieren\nDie Freuden der Selbst-Transzendenz\nAuf dem Impuls surfen\nDie Wunde annehmen\nLiebevolle Güte üben\nVier E für das vErlEtztE SElbstwertgefühl\nAlles verändert sich\nDie Zukunft Ihres sozialen Selbst\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783867813983\"\u003e\u003ch3\u003eWie wir aus der Selbstbewertungsfalle aussteigen und im Hier und Jetzt unser Lebensglück finden\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Mehrteiliges Produkt - 9783867813983","offer_id":46436262183237,"sku":"9783867813983","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/d2b0b92c-1340-4960-9bb4-63b404008f15.jpg?v=1782278996","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/das-gluck-so-sein-zu-durfen-wie-ich-bin-von-ronald-siegel-ubersetzt-von-mike-schafer","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}