{"product_id":"da-definicao-a-quantificacao-da-carga-de-treino-von-khaireddine-chebbah","title":"Da definição à quantificação da carga de treino","description":"\u003cp\u003eEste livro é uma ferramenta pedagógica que permite aos diferentes cientistas do desporto dominar o termo carga de treino. O primeiro capítulo deste livro tem por objectivo determinar as exigências do futebol moderno. No segundo capítulo, centramo-nos na definição de carga de treino e nos diferentes métodos utilizados para a quantificar. No terceiro capítulo, é feita uma aplicação prática no terreno destes métodos para analisar os padrões de planeamento no futebol.A variação de parâmetros de treino específicos no microciclo é essencial para maximizar as adaptações do treino, minimizando simultaneamente os efeitos cumulativos da fadiga. O microciclo divide-se em três objectivos: os dois primeiros dias para a recuperação, os dois dias seguintes para recarregar o potencial físico e os dois últimos dias para a afinação pré-jogo.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786205949283\"\u003e\u003ch3\u003eDa teoria à prática\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786205949283","offer_id":46738129027397,"sku":"9786205949283","price":60.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/d9cbf99a-d9a2-40f5-a83c-ce13377282ba.jpg?v=1759298105","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/da-definicao-a-quantificacao-da-carga-de-treino-von-khaireddine-chebbah","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}