{"product_id":"come-smettere-di-pensare-troppo-von-gianluca-fornari","title":"COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCome smettere di pensare troppo: La guida efficace e veloce per smettere di pensare troppo. Tecniche e mini-abitudini facili da imparare per guarire stress, ansia ed eliminare i pensieri negativi\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe sei qui a leggere queste righe forse perche' sei ancorato a cose che sono successe nel passato oppure perche' rifletti incessantemente su situazioni future.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVorrei, se me lo consenti, dirti che se riempi la mente con tutta questa \"spazzatura\" non stai prendendo una buona strada, ma anzi stai scivolando senza che te ne accorga verso l'ansia e altri disturbi mentali. Stress, ansia, cattivo umore e incapacità di prendere decisioni efficaci, con una forte tendenza a procrastinare.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesti sono alcuni dei sintomi che ti porta a pensare incessantemente:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· Ti senti stanco fisicamente e mentalmente dalle preoccupazioni che ti bloccano in loop negativi che ti impediscono di vivere serenamente?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· Ti svegli sempre con quel pensiero fisso che ti impedisce di stare sereno con te stesso e con gli altri?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· Pensi che ogni decisione presa sia sbagliata?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· Hai spesso lo stomaco chiuso e non hai voglia di mangiare?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesto libro analizza le ragioni dietro il sovrappensiero, dandoti strategie pratiche per calmare la tua mente e riprendere il controllo una volta per tutte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEcco cosa imparerai dopo aver letto questo libro:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· Smetterai di preoccuparti di quello che hai fatto, e non penserai a cosa invece avresti dovuto o di cosa dovrai fare\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· Smetterai di pensare troppo al tuo futuro e farai grandi cambiamenti per vivere ora il tuo presente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· Sperimenterai le buone abitudini contro la ruminazione perché l'azione è un rimedio potentissimo al pensiero paralizzante.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· Come I contatti fisici sono insostituibili, le testimonianze di chi ha smesso di pensare troppo per capire come e perché hanno smesso,\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· L'importanza dell'esercizio fisico per la mente e non solo, le tecniche principali di rilassamento e di respirazione\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· Scoprirai come affrontare le tue paure, gestire l'ansia, controllare il tuo perfezionismo e fermare per sempre il tuo sovrappensiero.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOgni vita deve essere vissuta libera dall'ansia e dallo stress, questo libro potrà realmente aiutarti a realizzare il sogno di ricominciare a goderti la vita.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\" Domina i tuoi pensieri o saranno loro a dominarti \"\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInizia il tuo percorso di miglioramento OGGI prendendo il controllo della tua vita.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuindi fai la scelta giusto per te stesso, scorri in alto a questa pagina e clicca il pulsante \"ACQUISTA ORA\"\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9781801791458\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Hardcover - 9781801791458","offer_id":40790683615325,"sku":"9781801791458","price":29.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/3fd06148-ef98-45f8-9c49-aa3513025791.jpg?v=1773380464","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/come-smettere-di-pensare-troppo-von-gianluca-fornari","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}