{"product_id":"calma-y-bienestar-a-la-carta-von-avigail-berg-panitz","title":"Calma y bienestar a la carta","description":"\u003cp\u003eEste libro explora el proceso de creación de un espacio interior de calma, como herramienta de autogestión para reducir el estrés, y como posible base de la técnica de autohipnosis para cambiar patrones negativos de comportamiento. El espacio interior de calma es una sensación mente-cuerpo de armonía, equilibrio y tranquilidad. Este libro examina cómo una música especial calmante y armónica, junto con imágenes guiadas que se basan en asociaciones personales, no sólo crean un entorno interior efectivo de calma, sino que ayudan a mantenerlo en la memoria como una experiencia y ayudan a \"operarlo\" a petición. Las observaciones de tres personas describen el proceso de creación del espacio interior de calma y su eficacia en su vida. La última parte incluye una discusión sobre los beneficios y las limitaciones del método y la sugerencia de nuevas investigaciones.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786205224489\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786205224489","offer_id":40584414593117,"sku":"9786205224489","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/4d39f121-a478-40ef-9b52-0becb1523552.png?v=1758431398","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/calma-y-bienestar-a-la-carta-von-avigail-berg-panitz","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}