{"product_id":"bodybuilding-von-benjamin-de-aguiar-sampaio-und-marco-antonio-leitao","title":"Bodybuilding","description":"\u003cp\u003eAttualmente il mondo del fitness sta crescendo ogni anno e con esso il bodybuilding sta guadagnando sempre più l'ammirazione del pubblico e un gran numero di sostenitori di questo sport aumenta costantemente. Questo libro dimostra come è stata eseguita la preparazione di un giovane atleta di 27 anni che ha deciso di iniziare a praticare il bodybuilding in un campionato statale. Con una durata di 7 mesi e 18 giorni, sono stati utilizzati vari interventi per migliorare i risultati dell'atleta. Nella preparazione di un atleta di bodybuilding, è necessario l'utilizzo di diverse strategie di allenamento insieme all'alimentazione adeguata per ogni fase. Le fasi si dividono in due: Bulking e Cutting e ognuna possiede caratteristiche distinte. Accosteremo ancora gli interventi per quanto riguarda l'allenamento della forza alla ricerca dell'aumento della forza e dell'ipertrofia muscolare e l'allenamento aerobico, che oltre alla salute cardiovascolare ha come obiettivo quello di aiutare nella riduzione del grasso corporeo dell'atleta, che sono stati utilizzati nella sua preparazione rispettando l'individualità biologica dell'atleta e osservando le sue necessità, i suoi punti deboli e i suoi punti di forza.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786206191629\"\u003e\u003ch3\u003eLa preparazione di un giovane atleta principiante\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786206191629","offer_id":46845438099781,"sku":"9786206191629","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/11ebacdc-9b6c-48af-833f-e2fc2a784846.jpg?v=1758694675","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/bodybuilding-von-benjamin-de-aguiar-sampaio-und-marco-antonio-leitao","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}