{"product_id":"bodybuilding-fur-hardgainer-ernahrung-training-erholung-von-berend-breitenstein","title":"Bodybuilding für Hardgainer","description":"BODYBUILDING FÜR HARDGAINER \nErnährung. Training. Erholung.\n\nBerend Breitenstein, Ernährungswissenschaftler und erster Deutscher Wettkampf- Bodybuilder der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation \/ New York), zeigt in diesem Buch wie ohne die Einnahme von Dopingmitteln, wie beispielsweise anabolen Steroiden oder Wachstumshormonen, kompakte Muskelmasse aufgebaut wird. \n\nDer Autor untermauert seine persönlichen Erfahrungswerte als aktiver Sportler zu den Themenbereichen Ernährung, Training und Erholung für den Muskelaufbau mit diesbezüglichen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Den hohen praktischen Wert für das erfolgreiche Körpertraining bezieht dieses Buch insbesondere dadurch, dass die Grundlagen zu den genannten Bodybuilding-Erfolgsfaktoren durch nahrhafte und schnell zubereitete Rezepte, beispielhaften Ernährungsplänen in Bezug auf unterschiedliche Tageszeiten des Trainings, sowie detaillierten Trainingsplänen für Beginner, Fortgeschrittene und weit Fortgeschrittene komplettiert werden. \n\nDas Buch beschreibt die Erfolgsstrategie von Berend Breitenstein für den Aufbau von kräftigen und massiven Muskeln, die er nicht nur selber erfolgreich praktiziert, sondern mit der er auch in seiner Tätigkeit als Bodybuilding-Coach bereits zahlreichen, von Natur aus schlanken Menschen zu einem höheren Körpergewicht und eindruckvoller Muskelmasse verholfen hat.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783833473845\"\u003e\u003ch3\u003eErnährung. Training. Erholung.\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783833473845","offer_id":39437987446877,"sku":"9783833473845","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/f8302d9f-a0ef-4128-a65a-20310b14b0d3.jpg?v=1778042292","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/bodybuilding-fur-hardgainer-ernahrung-training-erholung-von-berend-breitenstein","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}