{"product_id":"bluthochdruck-entscharfen-von-andreas-low","title":"Bluthochdruck entschärfen","description":"Dein Blutdruck ist hoch. Deine Gedanken sind lauter.\n\nEin Wert auf dem Display, und plötzlich kreist alles. Herzinfarkt? Schlaganfall? Tabletten für immer? Im Netz findest du zu jeder Frage drei Antworten, die sich widersprechen.\n\nDieses Buch sortiert. Es trägt die aktuelle Forschung aus Leitlinien und Fachgesellschaften des deutschsprachigen Raums zusammen und übersetzt sie in deinen Alltag. Du erfährst, was dein Wert wirklich bedeutet, wie du zu Hause richtig misst und was Salz, Bewegung, Schlaf und Gewicht tatsächlich bringen. Du erfährst auch, wo Nahrungsergänzung und Hausmittel mehr versprechen, als sie halten. Bei jeder Aussage steht, woher sie stammt und wie gut sie belegt ist.\n\nAm Ende steht ein Plan für 12 Wochen. Kleine Schritte, die in einen normalen Tag passen.\n\nDas erwartet dich:\n- Richtig messen und das Protokoll lesen, das deine Praxis sehen will\n- Salz und Kalium: was sich wirklich lohnt\n- Essen, Bewegung, Schlaf und Stress: was deine Werte nachweislich beeinflusst\n- Blutdrucksenker verständlich erklärt, damit du im Gespräch mitreden kannst\n- Die Notfallkarte: wann du sofort handelst\n\nInklusive Workbook mit 12-Wochen-Plan, Messprotokoll und Notfallkarte.\n\nFang heute mit der ersten Messung an.\n\nHinweis: Dieses Buch ersetzt keine ärztliche Behandlung. Ändere keine Medikamente ohne Rücksprache mit deiner Praxis.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783913029726\"\u003e\u003ch3\u003eVon der Diagnose zu mehr Ruhe im Alltag, aktuelle Forschungsergebnisse, klar zusammengetragen und in 12 Wochen Schritt für Schritt umgesetzt, inklusive Workbook\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783913029726","offer_id":59711735529797,"sku":"9783913029726","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/73461_4b30bdfd-f2e8-4b92-9040-8f753d6bbd85.jpg?v=1792127739","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/bluthochdruck-entscharfen-von-andreas-low","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}