{"product_id":"beweglichkeit-55-trainingskarten-fur-flexibilitat-muskelentspannung-von-ronald-thomschke","title":"Trainingskarten: Beweglichkeit","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003e\n                                                \n                        \u003ci\u003eJetzt im größeren Format: 8 × 12 cm!\u003c\/i\u003e\n                                            \n                    \u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eMehr Abwechslung beim Workout mit den Trainingskarten „Beweglichkeit“\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eBeweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. Mit dem Trainingskarten-Set „Beweglichkeit“ lässt sich spielend einfach ein tägliches Workout zusammenstellen, das zu mehr Flexibilität und Muskelentspannung führt sowie muskulären Dysbalancen entgegenwirkt. Bereits wenige Minuten und Übungen am Tag, z.B. aus dem Bereich Stretching, helfen, die Muskulatur geschmeidig und die Gelenke beweglich zu halten.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eDiese Vorteile bieten die Trainingskarten „Beweglichkeit“:\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e55 handliche Foto-Trainingskarten\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eVerständliche Erklärungen und Beschreibungen\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eTausendfach bewährte Trainingskonzepte von Ronald Thomschke, langjähriger Sportdozent und Präventionstrainer\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eHervorragen geeignet für das Training zuhause und unterwegs\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eSie benötigen keine Vorkenntnisse!\u003c\/li\u003e\n                                        \n                \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        Die Übungen im Trainingskarten-Set „Beweglichkeit“ sind \n                    \n                    \u003cstrong\u003efür alle Altersgruppen\u003c\/strong\u003e\n                                         und für \n                    \n                    \u003cstrong\u003eAnfänger und Profis \u003c\/strong\u003e\n                                        gleichermaßen geeignet sind. Suchen Sie sich einfach aus den \n                    \n                    \u003cstrong\u003efarblich gegliederten Bereichen\u003c\/strong\u003e\n                                         Mobilisation, Faszientraining und Dehnung die für Sie \n                    \n                    \u003cstrong\u003epassenden Übungen\u003c\/strong\u003e\n                                         heraus. Die Anzahl der Wiederholungen beziehungsweise die Übungsdauer passen Sie Ihrer körperlichen Fitness an.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eDie Trainingskarten „Beweglichkeit“ enthalten Übungen aus den Bereichen:\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eDehnung (Stretching)\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eFaszientraining\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eMobilisation\u003c\/li\u003e\n                                        \n                \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eWarum ist ein Beweglichkeits-Training so wichtig?\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eJe beweglicher ein Mensch ist, desto leichter kann er seinen Alltag bewältigen und sportliche Übungen ausführen. Die Gründe dafür sind einfach: Die Beweglichkeit beeinflusst unter anderem unsere Körperhaltung und die Funktionen der Muskulatur. Mit zunehmenden Alter und körperlicher Inaktivität nimmt die Beweglichkeit stetig ab. Mit dem Trainingskarten-Set „Beweglichkeit“ lässt sich spielend einfach ein Workout aus Faszien-, Mobilisations- und Stretching-Übungen zusammenstellen, um die Beweglichkeit zu erhalten und auszubauen. Ein gutes Beweglichkeits-Training, auch bekannt unter dem Begriff Mobility Training, sorgt außerdem für eine bessere Körperhaltung.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eDie Trainingskarten „Beweglichkeit“ eignen sich hervorragend zum Mitnehmen. Machen Sie damit zuhause Sport oder trainieren Sie damit jederzeit, wo Sie möchten: unterwegs, im Büro, in der Natur, allein oder mit Freunden.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cem\u003e„Einfach mischen wie ein Kartenspiel – für mehr Abwechslung und Spaß beim Sport!“\u003c\/em\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783957990921\"\u003e\u003ch3\u003e55 Trainingskarten für Flexibilität \u0026amp; Muskelentspannung\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Sonstiges Buchprodukt - 9783957990921","offer_id":39526430769245,"sku":"9783957990921","price":14.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/73461_6623695f-e627-4c0e-8627-0cbe434e5ee2.jpg?v=1783401409","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/beweglichkeit-55-trainingskarten-fur-flexibilitat-muskelentspannung-von-ronald-thomschke","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}