{"product_id":"beckenbodentraining-gyn-gym-von-andreas-pullmann","title":"Beckenbodentraining","description":"Beckenbodentraining ist unbestritten die wirkungsvollste Methode um Blasenschwäche vorzubeugen oder sie unter Kontrolle zu bringen, es hilft bei Prostatabeschwerden, sowie bei der Rekonstruktion überbeanspruchter Körperstrukturen nach Geburten. Ein gut ausgebildeter Beckenboden schützt unsere Bauchorgane und unterstützt unseren aufrechten Gang. Und für eine freudvoll erlebte Sexualität ist Beckenbodentraining vielleicht ein wesentlicher Tipp.\nSieht man sich an wer in der Bevölkerung Beckenbodentraining notwendig hat, so kommt man zu verblüffenden Ergebnissen: alt und jung, Frau und Mann. Die statistischen Zahlen weisen auf Größenordnungen hin die durchaus mit Volkskrankheiten wie der Depression mithalten können.\nIn einer Studie über Inkontinenz in Österreich spricht Prof. Madersbacher beispielsweise von 60% aller Frauen über 50 Jahren die von Inkontinenz betroffen sind.\nSeit 2009 beschäftigt sich die Firma Gyn Gym Beckenbodentraining© damit Menschen mittels gezielten Beckenbodentrainings zu helfen. Ein eigens entwickeltes Trainingsprogramm und eine ihr zugrundeliegende Firmenphilosophie soll es Betroffenen ermöglichen allein und in Kleingruppen, in homogenen Gruppen bezogen auf Geschlecht und teilweise auch das Alter in entspannter Atmosphäre mit Gleichgesinnten zu trainieren. \nBei GynGym wird kursbegleitend auf speziellen Geräten gearbeitet, die mittels Magnetwellen den Beckenboden stärken. \nIn den Kursen y-basic bis y-three erlernt man Schritt für Schritt zunächst seinen eigenen Beckenboden kennen und erleben. Aufbauend wird man von leichten bis zu schweren Beckenbodenübungen geleitet.\nDiese Übungen sollen zum Inhalt eines Buches werden, dass zum einen als Trainingsunterlage dient, zum anderen aber auch jenen Menschen die keine GynGym Kurse besuchen ein gutes Übungsrepertoire bieten. Es sind dies eigens entwickelte, neue Übungen, aber auch bereits bekannte Übungen, selektiert, überarbeitet und neu aufbereitet.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783743178021\"\u003e\u003ch3\u003egyn gym\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783743178021","offer_id":39459127328861,"sku":"9783743178021","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/fc452d1e-02fd-4b5a-99a7-f1b4ad7fc841.jpg?v=1779858474","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/beckenbodentraining-gyn-gym-von-andreas-pullmann","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}