{"product_id":"be-your-world-von-bernhard-wiesbeck-1","title":"Be Your World","description":"BE YOUR WORLD - Der phasenbasierte Tag ist ein Praxisbuch fuer Menschen, die viel verstanden haben - und sich trotzdem im Alltag ueberfahren: zu viel Denken, zu wenig Ankommen, zu wenig Abschluss. Es zeigt, warum Veraenderung trotz Einsicht oft scheitert: nicht aus mangelnder Disziplin, sondern weil das System im falschen Zustand gefuehrt wird. Statt Selbstoptimierung setzt das Buch auf drei Verschiebungen: Zustand vor Strategie, Reihenfolge vor Willenskraft, Kontakt vor Kontrolle.\n\nIm Zentrum steht eine einfache Alltagslandkarte: Oeffnung - Schoepfung - Struktur - Integration. Diese vier Phasen sind kein Uhrzeitenplan, sondern eine Zustands-Reihenfolge: ankommen, bevor du fokussierst; fokussieren, ohne Druck; begrenzen und abschliessen, ohne Haerte; verarbeiten und regenerieren, damit der Tag innerlich wirklich endet.\n\nDer Band verbindet koerpernahe Grundlogik (Stress als Schutzmodus, Nervensystem, Vagus als Scharnier, Bewegung als oft sinnvoller Einstieg) mit alltagstauglicher Selbstfuehrung: Blockaden als Schutzlogik verstehen, emotionale Intelligenz als Koerperkompetenz, Pausen als echte Zustandswechsel. Darueber hinaus erweitert er die Praxis nach aussen: kreativer Ausdruck, Beruf und Verantwortung, Arbeiten in Rhythmen, Beziehung als Regulationsfeld sowie Engagement ohne Ueberforderung. Zum Schluss uebertraegt er die Logik auf zentrale Lebensfelder wie Essenz, Richtung und Finanzen - und fuehrt in eine ruhige, tragfaehige Synthese: Deine Welt leben.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783695728985\"\u003e\u003ch3\u003eDer phasenbasierte Tag\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783695728985","offer_id":57112811438405,"sku":"9783695728985","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/b1c25ded-18b9-49ed-b967-83f2528946d9.jpg?v=1771479176","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/be-your-world-von-bernhard-wiesbeck-1","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}