{"product_id":"be-your-own-coach-trainingsplanung-krafttraining-von-andreas-scheicher","title":"Be Your Own Coach - Trainingsplanung Krafttraining","description":"Be Your Own Coach ist dein Praxisleitfaden für ein selbstbestimmtes Training - verständlich, detailliert und auf den Punkt gebracht.\nDu möchtest stärker, muskulöser und athletischer sein - ohne dabei auf komplizierte Programme und teure Trainer angewiesen zu sein?\n\nDieses Buch zeigt dir:\n- Die 9 Schritte zu deinem Trainingsplan\n- Wie du muskuläre Balance erzielst\n- Wie du Übungen, Wiederholungen und Pausen optimal kombinierst\n- Welche Arten von Kraft es gibt und wie du sie trainieren solltest\n\nIn Be Your Own Coach erfährst du, wie du in wenigen Schritten deinen persönlichen Krafttrainingsplan erstellen kannst - maßgeschneidert für deine Ziele und deinen Alltag.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783848266821\"\u003e\u003ch3\u003eWie du in 9 Schritten dein eigenes Trainingsprogramm erstellst\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783848266821","offer_id":54129173266757,"sku":"9783848266821","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/45f7fca8-d057-4258-946b-f5c4603a6ee6.jpg?v=1771915477","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/be-your-own-coach-trainingsplanung-krafttraining-von-andreas-scheicher","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}