{"product_id":"be-your-own-coach-trainingsplanung-beweglichkeit-von-andreas-scheicher","title":"Be Your Own Coach - Trainingsplanung Beweglichkeit","description":"Be Your Own Coach gibt dir die Werkzeuge, um Beweglichkeit als Schlüssel für sportliche Höchstleistungen und körperliches Wohlbefinden zu nutzen.\nBe Your Own Coach - Beweglichkeit zeigt dir, wie modernes Beweglichkeitstraining gezielt eingesetzt wird, um Performance zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und langfristig optimale Bewegungsqualität zu erreichen.\n\nDieses Buch liefert dir konkrete Antworten auf die Fragen:\n\nWelche Arten von Stretching gibt es und welche sollte ich einsetzen?\nWann sollte ich dehnen? \nWas ist der Unterschied zwischen Flexibilität und Mobilität?\nWie beweglich sollte ich sein?\nWie erstelle ich einen Trainingsplan für Beweglichkeit?\n\nMehr Leistung, gesunde Gelenke, Bewegung ohne Einschränkungen. Die Liste ist lang und du kannst jetzt von all diesen Vorteilen profitieren, wenn du Beweglichkeit wirklich verstehst.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783769314373\"\u003e\u003ch3\u003eWie du durch modernes Flexibilitätstraining deine Performance und Gelenkgesundheit optimierst\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783769314373","offer_id":54169629917509,"sku":"9783769314373","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/5f6e1389-248e-450a-baa4-93a3f6b77497.jpg?v=1780029674","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/be-your-own-coach-trainingsplanung-beweglichkeit-von-andreas-scheicher","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}