{"product_id":"ayurveda-gesund-leben-naturlich-heilen-von-katrin-bluge","title":"Ayurveda - gesund leben, natürlich heilen","description":"• Ayurveda gezielt bei gesundheitlichen Beschwerden nutzen, um Dysbalancen wie Stress, Schmerzen oder Schlafstörungen zu bekämpfen\n• Das jahrtausendealte Wissen im modernen Alltag anwenden\n• Die Autorin ist erfahrene Ayurveda-Spezialistin und begleitet seit 20 Jahren unzählige Menschen auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit \n\nMit Ayurveda zu dauerhafter Gesundheit und Vitalität\nAyurveda ist die Weisheit vom langen, gesunden und glücklichen Leben. In ihrem Ratgeber zeigt die Ayurveda-Expertin Katrin Blüge, wie wir Ayurveda zur Behandlung von Erkrankungen und Beschwerden wirkungsvoll nutzen können. Sie erklärt, wie wir Ungleichgewichte erkennen und sie mit einfachen Maßnahmen ausbalancieren, um so Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen. Doch dieser Ratgeber geht noch einen Schritt weiter: Er zeigt, wie sich mit der richtigen Ernährung die Gesundheit stärken lässt und wie Ayurveda bei Stress, Verspannungen, Schmerzen oder Schlafstörungen hilft – mit vielen Tipps, Rezepten und Übungen.\n\nAus dem Inhalt:\nWas ist Ayurveda?\nGesundheit und Krankheit aus Sicht des Ayurveda\nWelcher Typ bin ich?\nNahrung als Medizin\nDie natürlichen Rhythmen leben\nStress reduzieren\nDas Immunsystem stärken\nDie Sinnlichkeit wecken\n\nDie ayurvedische Morgenroutine: Reinigung der Sinnesorgane\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783842630581\"\u003e\u003ch3\u003eBestimme deinen Konstitutionstyp - werde und bleibe gesund. Ayurveda-Medizin einfach in den modernen Alltag integrieren\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783842630581","offer_id":39494495830109,"sku":"9783842630581","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/80482a9a-8ee2-4784-bcb7-f21edc54a26e.jpg?v=1782368167","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/ayurveda-gesund-leben-naturlich-heilen-von-katrin-bluge","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}