{"product_id":"autogenes-training-mit-cd-von-delia-grasberger","title":"Autogenes Training (mit CD)","description":"\u003cp\u003eDas Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie  innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu erlernen und überall einsetzbar, entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten Übungsstunden seine Wirkung.\u003cbr\u003eDr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in drei Stufen gliedert:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Die Grundstufe: mit dieser Stufe können Sie Stress abbauen, Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden lindern.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe selbst entwickelter Affirmationen.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e- Die Oberstufe: hier entwickeln Sie gestalterischer Ressourcen, die Ihr Leben langfristig erfreulich verändern können\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInsgesamt werden über 100 Anwendungsmöglichkeiten beschrieben.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAuf der Übungs-CD finden Sie alle Übungen der Grundstufe und eine Auswahl zu verschiedenen Beschwerden und Seelenthemen.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783833834141\"\u003e\u003ch3\u003eÜber 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Hardcover - 9783833834141","offer_id":58592561168709,"sku":"9783833834141","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/73461_173c8cd6-93d7-4c26-a591-ec244568b4fa.jpg?v=1784264188","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/autogenes-training-mit-cd-von-delia-grasberger","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}