{"product_id":"autogenes-training-leicht-gemacht-von-katja-fiona-graf","title":"Autogenes Training","description":"Das Autogene Training ist ein leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren.\nNach einiger Übung sollte es Ihnen möglich sein, das Autogene Training immer und überall durchzuführen. Egal ob Sie in der U-Bahn, im Bus, im Büro oder im Flugzeug sitzen, eine kleine Entspannungsrunde kann überall eingelegt werden. Ab sofort nutzen Sie Wartezeiten in Arztpraxen, an der Supermarktkasse oder auf langen Reisen sinnvoll, indem Sie sich und ihrem Körper eine kleine Auszeit gönnen.\nIn der modernen Medizin wird das Autogene Training bei zahlreichen Beschwerden unterstützend eingesetzt, wie z.B.:\n1. Magen und Darmerkrankungen\n2. Asthma\n3. Rheumatische Erkrankungen\n4. Neurodermitis (Hauterkrankung)\n5. Hypertonie (Bluthochdruck)\n6. Schilddrüsenüberfunktion\n7. chronisch-entzündliche Darmerkrankungen\n8. Burn Out\nAuch in der Psychotherapie und Psychosomatik ist das Autogene Training heute ein wichtiger Bestandteil der Behandlung, da es in der Lage ist, Stresszustände abzubauen und langfristige Entspannung zu erzielen. \nDas vorliegende Buch ist ein Arbeitsheft mit Arbeitsblättern und einem klar strukturierten Wochenplan. Die Schritt-für-Schritt Anleitungen bringen Sie jede Woche etwas näher an Ihr Ziel.\nViel Spaß bei den Übungen.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783839115589\"\u003e\u003ch3\u003eleicht gemacht\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783839115589","offer_id":39448469569629,"sku":"9783839115589","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/c544697e-ddf2-426b-b9d6-04d6ab5038f0.jpg?v=1762236388","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/autogenes-training-leicht-gemacht-von-katja-fiona-graf","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}