{"product_id":"auswirkungen-von-zwei-griffbrett-trainingsprotokollen-von-domenic-jandl","title":"Auswirkungen von zwei Griffbrett-Trainingsprotokollen","description":"\u003cp\u003eDas Ziel dieses Buches ist es, zwei Griffbrettprotokolle auf ihre Auswirkungen auf die Maximalkraft und die Ausdauer zu überprüfen. Dazu wird folgende Nullhypothese aufgestellt: Das intramuskuläre Koordinationstraining unterscheidet sich nicht in den Auswirkungen auf die Maximalkraft und die Ausdauerkomponenten durch das ¿Repeater¿- Training nach vier Wochen. Zusätzlich wurde noch untersucht, ob es Korrelationen der Griffkräfte mit den Fingerlängen gibt. Um die Nullhypothese zu überprüfen, wurde folgende quantitative Studie durchgeführt: Es wurden zwei verschiedene Trainingsinterventionen vier Wochen lang an insgesamt 18 ProbandInnen durchgeführt. Vor und nach der Intervention wurden Leistungstests vollzogen, welche die Maximalkraft- und Ausdaueränderungen in unterschiedlichen Griffpositionen am Griffbrett dokumentieren sollten. Eine Interventionsart war das intramuskuläre Koordinationstraining und die andere eine Kombination aus Muskelaufbau- und Kraftausdauertraining. Die Trainingsintervention zeigte, dass sich beide Interventionsgruppen in der Maximalkraft statistisch signifikant verbesserten.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786200447647\"\u003e\u003ch3\u003eauf die Kraftentwicklung der Fingerbeugermuskulatur beim Klettern\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786200447647","offer_id":39724109889629,"sku":"9786200447647","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/7cb2daf5-1a57-4f79-87a4-3d62cbcc0d85.jpg?v=1772175404","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/auswirkungen-von-zwei-griffbrett-trainingsprotokollen-von-domenic-jandl","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}