{"product_id":"apprenez-a-manger-maigrissez-halte-aux-regimes-von-cedric-menard","title":"Apprenez à manger \u0026 maigrissez !","description":"1- Nous commencerons par une enquête alimentaire. \n\nCette enquête alimentaire sous forme de questionnaires, sera partagée en trois tableaux à points : le premier concernera votre petit-déjeuner, le deuxième votre déjeuner, le dernier vous interrogera sur votre dîner. Bien entendu, celle-ci est spécifiquement étudiée, afin de me permettre de vous fournir un avis critique et constructif sur vos habitudes alimentaires actuelles.\n\nEn fonction des points obtenus au sein de chaque repas, je vous proposerai un avis nutritionnel constructif et critique, en relation avec vos habitudes alimentaires. \n\nNotre premier travail aura donc pour but de vous permettre de prendre conscience de vos erreurs alimentaires, suivi d'une correction de celles-ci.\n\n2- Je vous présenterai chaque famille alimentaire. \n\nIl s'agira de vous familiariser avec toutes les familles alimentaires, de vous permettre de bien appréhender l'importance de chacune d'entre elles, afin de mieux gérer sur le plan nutritionnel la qualité, et donc la pérennité future de votre amaigrissement.\n\nDe nombreux conseils hygiéno-diététiques vous seront proposés, vous aidant ensuite à faire les meilleurs choix.\n\n3- Place à la pratique ! \n\nCe troisième chapitre concernera la diététique pure. \n\nEn effet, dans la première partie de ce chapitre, je vous proposerai l'élaboration de quatre jours de menus très détaillés concernant vos petits-déjeuners, déjeuners et dîners. Cette partie ayant pour but l'apprentissage de vos nouvelles habitudes alimentaires, adaptées à votre phase d'amaigrissement.\n\nDans la deuxième partie, je vous proposerai également quinze jours de menus adaptés. Ces menus viendront illustrer et clore votre apprentissage nutritionnel.\n\n4- Les bilans diététiques hebdomadaires.\n\nA la fin de chaque semaine, je vous proposerai une nouvelle enquête alimentaire à points.\n\nEn fonction des points hebdomadaires obtenus, une synthèse critique et constructive vous sera soumise : elle sera mauvaise, moyenne, bonne ou elle sera excellente.\n\nCette synthèse hebdomadaire vous aidera à progresser efficacement et intelligemment, dans votre apprentissage nutritionnel motivé par votre souhait de perdre du poids durablement, mais également dans celui de bien vous alimenter : le but étant de toujours s'améliorer, semaine après semaine. \n\nVous apprendrez ainsi, tout en maigrissant, à bien vous alimenter, vous garantissant ainsi la pérennité future d'un amaigrissement de qualité.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9782322139705\"\u003e\u003ch3\u003eHalte aux régimes !\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9782322139705","offer_id":39418667401309,"sku":"9782322139705","price":20.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/4c8fc664-7b56-487f-8b67-45ed5b8056c6.jpg?v=1774588239","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/apprenez-a-manger-maigrissez-halte-aux-regimes-von-cedric-menard","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}