{"product_id":"achtsam-faulenzen-von-heike-abidi-und-daniela-nagel","title":"Achtsam faulenzen","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003e„Endlich mal nichts tun - und das mit Genuss!“\u003c\/strong\u003e\n                                         In \n                    \n                    \u003cem\u003eAchtsam faulenzen\u003c\/em\u003e\n                                         zeigen Heike Abidi und Daniela Nagel, warum Pausen ohne schlechtes Gewissen kein Luxus sind, sondern ein wichtiger Weg zu mehr \n                    \n                    \u003cstrong\u003eAchtsamkeit im Alltag\u003c\/strong\u003e\n                                        , \n                    \n                    \u003cstrong\u003eSelbstfürsorge\u003c\/strong\u003e\n                                         und \n                    \n                    \u003cstrong\u003ementaler Gesundheit\u003c\/strong\u003e\n                                        . Dieser humorvolle Ratgeber ist ein wohltuender Gegenentwurf zur ständigen Selbstoptimierung. Für alle, die \n                    \n                    \u003cstrong\u003eStress abbauen\u003c\/strong\u003e\n                                        , zur Ruhe kommen und wieder mehr Lebensfreude spüren möchten.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eMehr Gelassenheit statt Dauerstress\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        Statt höher, schneller, weiter geht es in diesem Buch um \n                    \n                    \u003cstrong\u003eEntschleunigung\u003c\/strong\u003e\n                                        , \n                    \n                    \u003cstrong\u003ebewusstes Nichtstun\u003c\/strong\u003e\n                                         und die Kunst, sich selbst wieder ernst zu nehmen. Mit praxisnahen Impulsen, überraschenden Perspektivwechseln und charmanten Reflexionen laden die Autorinnen dazu ein, den Druck des Alltags loszulassen und neue Energie zu tanken.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eDas Buch hilft dabei,\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eGelassenheit zu lernen\u003c\/strong\u003e\n                                                 und achtsamer mit sich umzugehen,\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003ePausen zuzulassen, ohne sich dafür zu rechtfertigen,\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eStress zu reduzieren und innere Ruhe zu finden,\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eWork-Life-Balance nicht nur zu planen, sondern zu leben,\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eErholung und Müßiggang als Teil eines gesunden Lebens zu verstehen.\u003c\/li\u003e\n                                        \n                \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eEin Ratgeber für mehr Selbstfürsorge\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cem\u003eAchtsam faulenzen\u003c\/em\u003e\n                                         richtet sich an Leser*innen von Achtsamkeitsbüchern, Ratgebern gegen Stress und Büchern zur \n                    \n                    \u003cstrong\u003eBurnout-Prävention\u003c\/strong\u003e\n                                        . Es ist ideal für Menschen, die viel leisten, oft erschöpft sind und lernen möchten, wieder bewusster zu genießen.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eEin inspirierendes Geschenk für alle, die sich mehr Ruhe, Leichtigkeit und echte Auszeiten wünschen und für alle, die endlich entdecken möchten, wie gut Nichtstun tun kann.\u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783990605820\"\u003e\u003ch3\u003eGelassener leben dank bewussten Pausen und süßem Nichtstun. Das Buch für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Entschleunigung im Alltag.\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Paperback - 9783990605820","offer_id":57635520774469,"sku":"9783990605820","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/0bdad178-a8c2-43ba-8cff-e587e7778956.jpg?v=1780466269","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/achtsam-faulenzen-von-heike-abidi-und-daniela-nagel","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}