{"product_id":"abnehmen-das-geheimnis-des-schlankseins-der-weg-in-ein-leichteres-leben-von-ursula-kruse-1","title":"Abnehmen - Das Geheimnis des Schlankseins","description":"\u003cp\u003eDie meisten Abnehmbücher befassen sich mit Ernährungseinschränkung und Bewegung. Zuerst gelingt das Abnehmen auch. Warum kommt es aber danach so oft zum Jo-Jo-Effekt?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Geheimnis ist, dass kaum jemand auf die Hintergründe des negativen Essverhaltens eingeht. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Autorin beschreibt es in ihrem Buch folgendermaßen:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWie oft haben Sie sich nach Ärger, Stress, Überforderung, usw. seelisch belastet und leer gefühlt und quer durch den Kühlschrank gefuttert, um diese Leere wieder auszufüllen. Dem Körper eine Tafel Schokolade zugeführt, um wieder etwas Süße in Ihr Leben zu bringen oder Alkohol getrunken, um sich leichter zu fühlen?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlle Abnehmprogramme sind in diesen Situationen vergessen. Der Körper zeigt eine Abnehmblockade und die Pfunde sammeln sich weiter an.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Autorin legt den Schwerpunkt dieses Buches deshalb in erster Linie auf die Stärkung der Eigenliebe und des Selbstbewusstseins. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSie zeigt auf, wie mit positiv stärkenden Verhaltensweisen in belastenden Situationen anders agiert werden kann, um so die negativen Essauslöser zu eliminieren. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSomit steht dem Umsetzen des Schlankheitsprogrammes nichts mehr im Wege.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783748257158\"\u003e\u003ch3\u003eErfolgreich in ein \"leichteres\" Leben\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783748257165\"\u003e\u003ch3\u003eErfolgreich in ein \"leichteres\" Leben\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783748257158","offer_id":39461416960093,"sku":"9783748257158","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Hardcover - 9783748257165","offer_id":28252818112605,"sku":"9783748257165","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/4d606288-4ac3-4629-9f7f-ae8a6dcfea6a.jpg?v=1779945573","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/abnehmen-das-geheimnis-des-schlankseins-der-weg-in-ein-leichteres-leben-von-ursula-kruse-1","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}