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Beschreibung
'We are all frazzled, all of us...' Five hundred years ago no one died of stress: we invented this concept and now we let it rule us. Ruby Wax shows us how to de-frazzle for good by making simple changes that give us time to breathe, reflect and live in the moment. Let Ruby be your guide to a healthier, happier you. You've nothing to lose but your stress...
Details
| Verlag | Penguin Books Ltd (UK) |
| Ersterscheinung | Dezember 2016 |
| Maße | 19.9 cm x 13.1 cm x 2.2 cm |
| Gewicht | 192 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9780241972069 |
| Seiten | 272 |
Schlagwörter
Depression (psychologisch), Englische Bücher / Ratgeber - Lebenshilfe, Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Psychische Erkrankung / Depression, Psychologie, Ratgeber - Sachbuch: Psychologie, Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen
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