{"product_id":"7-schritte-zu-einem-besseren-selbstwert-von-lara-bianchi-anneli-droste-luisa-lorenz-und-katrin-muller","title":"7 Schritte zu einem besseren Selbstwert","description":"Du bekommst vieles gut hin, wirkst nach außen souverän – und bist trotzdem oft zu hart mit dir selbst?\nDu erfüllst Erwartungen, stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an und gehst mit dir selbst strenger um als mit anderen. Kritik bleibt hängen, während Erfolge schnell verblassen.\nIn diesem Buch lernst du in 7 klaren Schritten, wie du deinen Selbstwert stärkst: von einer wohlwollenderen inneren Stimme über einen sicheren Umgang mit Kritik bis hin zu gesunden Grenzen und mehr Selbstfürsorge. Du richtest den Blick auf deine Fähigkeiten, entwickelst ein Gefühl für deinen eigenen Stil und lernst, deine Gedanken besser einzuordnen und dich von alten Mustern zu lösen. So entsteht nach und nach ein stabileres Selbstwertgefühl.\nDabei geht es nicht um kurzfristige Lösungen, sondern um nachhaltige Veränderungen, die sich in deinen Alltag integrieren lassen. Die Inhalte sind verständlich erklärt, wissenschaftlich fundiert und konkret umsetzbar.\nSo wird dieses Buch zu einer Einladung, einen realistischeren und freundlicheren Blick auf dich selbst zu entwickeln.\nDie vier Autorinnen sind erfahrene Psychologinnen und Psychotherapeutinnen und verbinden langjährige Praxiserfahrung mit wissenschaftlicher Expertise.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783808009925\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783808009925","offer_id":57710192230725,"sku":"9783808009925","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/54ca4a2c-e387-4cc5-9419-974c44eb1a8a.jpg?v=1779077890","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/7-schritte-zu-einem-besseren-selbstwert-von-lara-bianchi-anneli-droste-luisa-lorenz-und-katrin-muller","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}