{"product_id":"50-workouts-yoga-von-katharina-brinkmann","title":"50 Workouts – Yoga","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Yoga steigert nicht nur das allgemeine \n                    \n                    \u003cstrong\u003eWohlbefinden\u003c\/strong\u003e\n                                        , sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen \n                    \n                    \u003cstrong\u003ekräftigeren und geschmeidigeren Körper\u003c\/strong\u003e\n                                        . Dabei muss Yoga nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können die körperliche Fitness und das Wohlbefinden im Alltag verbessert werden. Von aktivierenden Asanas am Morgen über Entspannungs- und Lockerungsübungen für Nacken und Schultern bis zu speziellen Workouts für mehr Hüftbeweglichkeit – dieser Ratgeber enthält 50 Yoga-Workouts, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und einfach in den Alltag integriert werden können. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eMit diesen Workouts verbessern Sie Ihre Körperhaltung und bleiben fit und beweglich im Alltag.\u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cb\u003e\u003cspan class=\"icon icon-notification\"\u003e\u003c\/span\u003e Warnhinweis bzgl. Softcover:\u003c\/b\u003e nicht erforderlich.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783742302984\"\u003e\u003ch3\u003eDie besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783742302984","offer_id":40581537136733,"sku":"9783742302984","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/d9236114-aa88-4496-94bc-75adc0a709e8.jpg?v=1781155280","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/50-workouts-yoga-von-katharina-brinkmann","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}