{"product_id":"50-workouts-raus-aus-der-schmerzfalle-von-kay-bartrow","title":"50 Workouts – Raus aus der Schmerzfalle","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße – die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige Belastung oder Gelenkverschleiß. Doch mit dem richtigen Trainingsprogramm kannst du \n                    \n                    \u003cstrong\u003eakute Schmerzen schnell und gezielt beseitigen\u003c\/strong\u003e\n                                         und \n                    \n                    \u003cstrong\u003echronische Beschwerden nachhaltig lindern. \u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt dir 50 Workouts für die\n                    \n                    \u003cstrong\u003e häufigsten Problembereiche\u003c\/strong\u003e\n                                         von Kopf bis Fuß. Als effektive Sofortmaßnahme verbesserst du damit sowohl die Beweglichkeit als auch die Körperwahrnehmung und die Bewegungskontrolle. Im zweiten Schritt baust du deine Muskulatur auf und förderst deine Koordination. Mit den 50 Workouts, die nur zwischen 5 und 35 Minuten dauern, kannst du Schmerzen in Muskeln und Gelenken nachhaltig entgegenwirken.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cb\u003e\u003cspan class=\"icon icon-notification\"\u003e\u003c\/span\u003e Warnhinweis bzgl. Softcover:\u003c\/b\u003e nicht erforderlich.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783742320865\"\u003e\u003ch3\u003eDie effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783742320865","offer_id":40041936912477,"sku":"9783742320865","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/60918a99-57cf-4f2d-859e-ca439f25c8b9.jpg?v=1779682839","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/50-workouts-raus-aus-der-schmerzfalle-von-kay-bartrow","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}