{"product_id":"50-workouts-fur-laufer-von-thorsten-tschirner","title":"50 Workouts für Läufer","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eStarke Läufer laufen besser! \u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eWenn du schneller und länger laufen, Schmerzen vorbeugen und Abwechslung in dein Training bringen möchtest, sind diese 50 Workouts genau das Richtige für dich.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Der Sportjournalist und Personal Trainer Thorsten Tschirner zeigt dir die besten Übungsreihen, um \n                    \n                    \u003cstrong\u003eneue Trainingsreize\u003c\/strong\u003e\n                                         zu setzen, \n                    \n                    \u003cstrong\u003eVerletzungen vorzubeugen\u003c\/strong\u003e\n                                         und deine \n                    \n                    \u003cstrong\u003ePerformance zu verbessern.\u003c\/strong\u003e\n                                         Dabei werden sowohl \n                    \n                    \u003cstrong\u003eKraft \u003c\/strong\u003e\n                                        und \n                    \n                    \u003cstrong\u003eAusdauer \u003c\/strong\u003e\n                                        aufgebaut als auch \n                    \n                    \u003cstrong\u003eBeweglichkeit \u003c\/strong\u003e\n                                        und \n                    \n                    \u003cstrong\u003eStabilisation \u003c\/strong\u003e\n                                        gefördert. Dadurch vermeidest du einseitige Belastungen und häufige Läuferbeschwerden wie Knieschmerzen oder eine Entzündung der Achillessehne. Die bebilderten Übungen und übersichtlich gestalteten Programme machen die Umsetzung ganz leicht. Egal ob Einsteiger oder Marathonläufer – mit den effektiven Workouts kannst du dein Training \n                    \n                    \u003cstrong\u003evielseitig \u003c\/strong\u003e\n                                        gestalten, deinen \n                    \n                    \u003cstrong\u003eLaufstil \u003c\/strong\u003e\n                                        optimieren und das Beste aus dir herausholen.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cb\u003e\u003cspan class=\"icon icon-notification\"\u003e\u003c\/span\u003e Warnhinweis bzgl. Softcover:\u003c\/b\u003e nicht erforderlich.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783742323002\"\u003e\u003ch3\u003eLaufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783742323002","offer_id":40667564605533,"sku":"9783742323002","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/36477765-90c8-417f-81cc-30bfee71bede.jpg?v=1780892574","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/50-workouts-fur-laufer-von-thorsten-tschirner","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}