{"product_id":"50-workouts-fit-in-7-minuten-von-marcel-doll","title":"50 Workouts – Fit in 7 Minuten","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eNur 7 Minuten Training pro Tag – für mehr Fitness im Alltag\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eEin kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein großer Trainingseffekt erzielen. Vom Bauch-Beine-Po-Training über Kettlebell-, Miniband- und Hantelübungen bis zu schnellen HIT- und Cardioworkouts bietet dieser Fitnessratgeber 50 schnelle Trainingseinheiten, die einfach in den Alltag integriert werden können. Dabei werden Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit trainiert – je nach Trainingsplan.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eAlle Workouts sind übersichtlich dargestellt und komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben.\u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cb\u003e\u003cspan class=\"icon icon-notification\"\u003e\u003c\/span\u003e Warnhinweis bzgl. Softcover:\u003c\/b\u003e nicht erforderlich.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783742301734\"\u003e\u003ch3\u003eEinfach – effektiv – hochintensiv\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783742301734","offer_id":40168503148637,"sku":"9783742301734","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/6c24598e-a59c-4a2b-905a-59e5d250e115.jpg?v=1781067137","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/50-workouts-fit-in-7-minuten-von-marcel-doll","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}