{"product_id":"24-workouts-fur-den-advent-von-katharina-herdener","title":"24 Workouts für den Advent","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eDein tägliches Fitnessritual für die Vorweihnachtszeit \u003c\/strong\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                        Dieser Adventskalender begleitet dich mit 24 kurzen Workouts durch den Dezember. Hinter den 24 verschlossenen Seiten zum Auftrennen verbergen sich abwechslungsreiche Übungen, mit denen du die vorweihnachtliche Hektik ganz einfach wegtrainieren kannst. Alle Workouts sind so gestaltet, dass du sie ohne Geräte bequem zu Hause durchführen kannst – ob sanfte Mobilisation, kraftvolle Workouts oder entspannende Yogasequenzen. \n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eJeden Tag ein neues Türchen für mehr Bewegung und Balance \u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eSanfte Mobilisation: Lockere deinen Körper und starte entspannt in den Tag.\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003ePower mit HIIT: Bringe dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und baue überschüssige Energie ab.\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eYoga für Ruhe und Balance: Finde deine innere Mitte und entspanne in stressigen Momenten.\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eKräftigende Workouts: Stärke Bauch, Beine und Po und trainiere eine aufrechte Körperhaltung. \u003c\/li\u003e\n                                    \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eFür jedes Fitnesslevel geeignet  \u003c\/strong\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                        Jede Trainingseinheit ist anschaulich illustriert, mit einem Schwierigkeitsgrad versehen und detailliert beschrieben. Egal, ob du sanft starten oder intensiv trainieren möchtest – hier findest du das passende Workout für deinen Alltag. \n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Dein Begleiter für eine gesunde und entspannte Vorweihnachtszeit –\n                    \n                    \u003cstrong\u003e 24 Türchen voller Energie und Wohlbefinden! \u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cb\u003e\u003cspan class=\"icon icon-notification\"\u003e\u003c\/span\u003e Warnhinweis bzgl. Hardcover:\u003c\/b\u003e nicht erforderlich.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783742328960\"\u003e\u003ch3\u003eStark, fit und entspann durch die Vorweihnachtszeit | Fitness-Adventskalender mit Seiten zum Auftrennen. Übungen für zu Hause\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Hardcover - 9783742328960","offer_id":56793264881989,"sku":"9783742328960","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/cee98317-c4ff-42eb-9a40-77d00106d65e.jpg?v=1781070783","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/24-workouts-fur-den-advent-von-katharina-herdener","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}