{"product_id":"15-minuten-pilates-fur-jeden-tag-von-alycea-ungaro","title":"15 Minuten Pilates für jeden Tag","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eKraft, Beweglichkeit und Balance für jeden Tag\u003c\/b\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                        • Kleiner Aufwand – große Wirkung: Vier intensive und ausgewogene\n                    \n                    \u003cb\u003e Pilates-Workouts für zuhause\u003c\/b\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                        • Mit \n                    \n                    \u003cb\u003edetaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen\u003c\/b\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                        •\n                    \n                    \u003cb\u003e 15 Minuten Pilates\u003c\/b\u003e\n                                        : Das perfekte Buch für Anfänger*innen und Fortgeschrittene\n                    \n                    \u003cbr\u003e\n                                        • \n                    \n                    \u003cb\u003ePilates online: \u003c\/b\u003e\n                                        Alle Workouts sind zusätzlich online in Bild und Ton abrufbar\n                    \n                    \u003cbr\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eNur 15 Minuten auf der Matte\u003c\/b\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                        Dieses \n                    \n                    \u003cb\u003ePilates-Buch\u003c\/b\u003e\n                                         richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen und dennoch ihre Muskulatur kräftigen und ihre Beweglichkeit steigern wollen. Es enthält \n                    \n                    \u003cb\u003evier abwechslungsreiche Pilates-Workouts\u003c\/b\u003e\n                                        , die jeweils \n                    \n                    \u003cb\u003ein nur 15 Minuten\u003c\/b\u003e\n                                         durchgeführt werden können. \n                    \n                    \u003cb\u003eFotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen\u003c\/b\u003e\n                                         machen es leicht, die einzelnen Pilatesübungen richtig auszuführen. Zusätzlich sind die Workouts \n                    \n                    \u003cb\u003eonline in Bild und Ton abrufbar \u003c\/b\u003e\n                                        und werden auf Überblicksseiten kompakt präsentiert. Darüber hinaus enthält das Buch \n                    \n                    \u003cb\u003eTipps für jedes Fitness-Level\u003c\/b\u003e\n                                         und erklärt die Auswirkungen des Ganzkörpertrainings, u.a. auf Beckenboden, Bauch oder Rücken. Der optimale Begleiter für das\n                    \n                    \u003cb\u003e tägliche Pilates-Training – für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!\u003c\/b\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eEinfach, schnell und effektiv: Vier ganzheitliche 15-Minuten-Pilates-Workouts für mehr Fitness und Beweglichkeit!\u003c\/b\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783831050147\"\u003e\u003ch3\u003eWorkouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Effektive Pilates-Übungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783831050147","offer_id":49822555603269,"sku":"9783831050147","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/9b89a8d4-b0c2-45dd-9e7b-ecf0abb1f73f.jpg?v=1781239186","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/15-minuten-pilates-fur-jeden-tag-von-alycea-ungaro","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}