{"product_id":"10-minuten-workouts-von-undefined","title":"10-Minuten-Workouts","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eDas perfekte Home-Training\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eDieser Aufsteller zeigt: Es braucht kein teures Fitness-Studio und keine spezielle Ausrüstung. Nur 10 Minuten Bewegung am Tag steigern deine Fitness und sorgen für mehr Kraft, Ausdauer und eine definierte Figur. Probiere es aus!\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eDieser praktische Aufsteller bietet dir alles, was du brauchst: abwechslungsreiche Workouts mit viel Power, Übungen zum Entspannen und Unterstützung beim Verfolgen deiner Ziele.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eDas erwartet dich:\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e• 16 von Fitness-Trainerinnen ausgearbeitete 10-Minuten-Workouts mit unterschiedlichen Fitness-Zielen.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e• Das Extra-Kapitel Stuhl-Fitness mit einem Workout, bei dem dich der Stuhl durch neue Winkel- und Hebelverhältnisse richtig fordert.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e• 2 entspannende Chill-Down-Pausen für zwischendurch, die den Stress reduzieren und dich mit neuer Energie versorgen.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e• Tipps zum Führen eines Fitness-Tagebuchs und eine Kopiervorlage zum Ausfüllen. So bleibst du an deinen Zielen dran.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eJede Übung wird Step by Step genau beschrieben und auf mehreren Fotos gezeigt. Die Workouts lassen sich optional in deine persönlichen Alltagsroutinen einbauen und sind auch für den Einstieg bestens geeignet. Dank kompakter Erklärungen, minimaler Ausrüstung und motivierenden Tipps findest du leicht in den Flow und kannst schon bald Erfolge feiern.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783625198857\"\u003e\u003ch3\u003eFür mehr Kraft, Ausdauer und eine definierte Figur I Mit Extrakapitel \"Stuhl-Fitness\"\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Hardcover - 9783625198857","offer_id":57171088605509,"sku":"9783625198857","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/93fd2456-8c52-4063-a1bf-d776d1407716.jpg?v=1780462078","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/10-minuten-workouts-von-undefined","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}