{"product_id":"zuckerfrei-express-von-hannah-frey","title":"Zuckerfrei express","description":"\n \n \u003cp\u003eSchnell und zuckerfrei kochen – das ist mit dem neuen Kochbuch von Expertin Hannah Frey ganz einfach\u003c\/p\u003e\n \n \u003cp\u003e\n Sicher kennen Sie die Momente, in denen keine Zeit bleibt, um gesund zu kochen. Doch gerade der schnelle Fast-Food-Genuss ist oft weder zuckerfrei noch langfristig sättigend. Gut, dass die Autorin gleich zu Beginn des neuen Rezeptbuches erklärt, \n \n \u003cstrong\u003ewie man auch mit ganz wenig Zeit und kaum Kocherfahrung lecker und gesund ohne Zucker kochen und backen kann.\u003c\/strong\u003e\n \n \u003c\/p\u003e\n \n \u003cp\u003e\n Sie finden in dem modernen und bunt gestalteten Buch nicht nur \n \n \u003cstrong\u003eRezept für Frühstück, Snacks, Mittagessen und Abendessen,\u003c\/strong\u003e\n sondern auch viele Tipps zu den Themen:\n \n \u003c\/p\u003e\n \n \u003cul\u003e\n \t\n \n \u003cli\u003e\n \n \u003cstrong\u003eZuckerfrei Einkaufen\u003c\/strong\u003e\n \n \u003c\/li\u003e\n \t\n \n \u003cli\u003e\n \n \u003cstrong\u003eMeal Prep\u003c\/strong\u003e\n und Meal Plan\n \n \u003c\/li\u003e\n \t\n \n \u003cli\u003e\n \n \u003cstrong\u003eExpresstipps für Snacks\u003c\/strong\u003e\n und Gewürze\n \n \u003c\/li\u003e\n \t\n \n \u003cli\u003e\n \n \u003cstrong\u003eZutatenkunde\u003c\/strong\u003e\n \n \u003c\/li\u003e\n \n \u003c\/ul\u003e\n \n \u003cp\u003e\n Und dann kann es auch schon losgehen, z.B. mit einem \n \n \u003cstrong\u003eFrühstück ganz ohne Zucker, Zuckerersatzstoffe und High-Carb-Lebensmittel.\u003c\/strong\u003e\n Bunte Smoothies und Smoothiebowls mit ganz neuen Ideen überzeugen alle, die Obst zum Frühstück lieben. Mit gesättigtem, aber nicht überfülltem Magen startet es sich doppelt so gut in den Tag. Probieren Sie unbedingt auch:\n \n \u003c\/p\u003e\n \n \u003cul\u003e\n \t\n \n \u003cli\u003e\n \n \u003cstrong\u003eHeidelbeer-Pancakes\u003c\/strong\u003e\n , z.B. mit veganem Kokosjoghurt\n \n \u003c\/li\u003e\n \t\n \n \u003cli\u003e\n \n \u003cstrong\u003eSüßkartoffeltoast mit Obst\u003c\/strong\u003e\n oder herzhaft mit Avocado und Tomaten\n \n \u003c\/li\u003e\n \t\n \n \u003cli\u003e\n Auberginen-Shakshuka und \n \n \u003cstrong\u003eSpinat-Cheddar-Omelett\u003c\/strong\u003e\n \n \u003c\/li\u003e\n \n \u003c\/ul\u003e\n \n \u003cp\u003e\n \n \u003cstrong\u003eGlutenfrei und vegan\u003c\/strong\u003e\n \n \u003c\/p\u003e\n \n \u003cp\u003e\n Wer \n \n \u003cstrong\u003eauf tierische Produkte verzichten will\u003c\/strong\u003e\n und sich \n \n \u003cstrong\u003eohne Gluten ernähren\u003c\/strong\u003e\n muss, ist mit dem Buch auch bestens versorgt. Denn jedes der \n \n \u003cstrong\u003e80 Rezepte\u003c\/strong\u003e\n ist mit einem Hinweis ausgezeichnet und kann so bedenkenlos nachgekocht werden. Auch Saisonalität spielt eine große Rolle – man kann sich frei an den Jahreszeiten orientieren und kocht …\n \n \u003c\/p\u003e\n \n \u003cul\u003e\n \t\n \n \u003cli\u003e\n … im Frühling: \n \n \u003cstrong\u003eSpargelsalat mit Erdbeeren\u003c\/strong\u003e\n sowie Himbeer-Schichtdessert\n \n \u003c\/li\u003e\n \t\n \n \u003cli\u003e\n … im Sommer: Tomatensuppe mit Nussschaum oder \n \n \u003cstrong\u003emediterrane One-Pot-Pasta\u003c\/strong\u003e\n \n \u003c\/li\u003e\n \t\n \n \u003cli\u003e\n … im Herbst: Pasta mit Kürbis und Salbei und \n \n \u003cstrong\u003ezuckerfreie Mandel-Apfelringe\u003c\/strong\u003e\n \n \u003c\/li\u003e\n \t\n \n \u003cli\u003e\n … im Winter: \n \n \u003cstrong\u003eGrünkohlsalat für die Brotbox\u003c\/strong\u003e\n und abends ein griechisches Feierabend-Omelett\n \n \u003c\/li\u003e\n \n \u003c\/ul\u003e\n \n \u003cp\u003e\n \n \u003cstrong\u003eKöstlich, süß und lecker – aber immer zuckerfrei\u003c\/strong\u003e\n \n \u003c\/p\u003e\n \n \u003cp\u003e\n Alle Rezepte kommen ohne Zucker aus. \n \n \u003cstrong\u003eGesüßt wird lediglich mit Obst, Trockenobst, Gewürzen\u003c\/strong\u003e\n wie Vanille und Zimt sowie Nussmusen. \n \n \u003cstrong\u003eAuch Zuckerersatzstoffe setzt die Autorin nicht ein\u003c\/strong\u003e\n – dadurch gelingt es dem Körper, sich von dem dauerhaft süßen Geschmack zu lösen und feine neue Aromen auszuprobieren. Das \n \n \u003cstrong\u003eBuch ist auch ein tolles Geschenk\u003c\/strong\u003e\n für jeden, der \n \n \u003cstrong\u003eabnehmen will\u003c\/strong\u003e\n und nach einfachen Rezepten sucht.\n \n \u003c\/p\u003e\n \n \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783833873164\"\u003e\u003ch3\u003eExtraschnell und supereinfach – 81 Blitzrezepte für jeden Tag\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Paperback - 9783833873164","offer_id":59018270802245,"sku":"9783833873164","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/73461_49423f2f-1bf1-447c-9358-aecb1b6fb824.jpg?v=1787892291","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/zuckerfrei-express-von-hannah-frey","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}