{"product_id":"yoga-para-la-vida-von-kishore-mukhopadhyay","title":"Yoga para la vida","description":"\u003cp\u003eLas posturas de yoga son las posiciones físicas que coordinan la respiración con el movimiento y la retención de la posición para estirar y fortalecer diferentes partes del cuerpo. La práctica de asanas es el complemento ideal de otras formas de ejercicio, especialmente correr, montar en bicicleta y hacer ejercicios de fuerza, ya que las posturas trabajan sistemáticamente todos los grupos musculares principales, como la espalda, el cuello y los hombros, los músculos abdominales profundos, la cadera y los glúteos, e incluso los tobillos, los pies, las muñecas y las manos. Por su propia naturaleza, las asanas afectan a los grupos musculares y órganos mayores y menores, ya que importan fuerza, aumentan la flexibilidad y aportan nutrición a los órganos internos. Aprender a mantenerse concentrado y centrado durante las posturas incómodas, concentrándose en inhalaciones y exhalaciones uniformes, prepara al atleta para mantenerse concentrado durante una carrera o un entrenamiento desafiante. En los deportes altamente competitivos de hoy en día, el yoga puede administrarse con fines de relajación, así como para complementar el programa de entrenamiento.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786203952360\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786203952360","offer_id":39835840741469,"sku":"9786203952360","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/1a0c9c81-fd5c-40d0-b607-8af373b25482.jpg?v=1758779841","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/yoga-para-la-vida-von-kishore-mukhopadhyay","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}