{"product_id":"yoga-para-a-vida-von-kishore-mukhopadhyay","title":"Yoga para a Vida","description":"\u003cp\u003eAs posturas de yoga são as posições físicas que coordenam a respiração com o movimento e retêm a posição para esticar e fortalecer diferentes partes do corpo. A prática de Asana é o complemento ideal para outras formas de exercício, especialmente corrida, ciclismo e treino de força, pois as posturas trabalham sistematicamente todos os principais grupos musculares, incluindo as costas, pescoço e ombros, músculos abdominais profundos, quadril e nádegas, e até mesmo tornozelos, pés, pulsos e mãos. Pela sua própria natureza, os asanas afectam os grupos musculares maiores e menores e os órgãos, pois simultaneamente importam força, aumentam a flexibilidade e trazem nutrição aos órgãos internos. Aprender a se manter focado e centrado através de poses desconfortáveis, concentrando-se até mesmo em inalações e exalações, faz com que o atleta se mantenha focado durante uma corrida ou um treino desafiador. Nos esportes altamente competitivos de hoje em dia, o yoga pode ser administrado para fins de relaxamento, bem como suplementos com o horário de treinamento.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786203952407\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9786203952407","offer_id":39456322682973,"sku":"9786203952407","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/50935142-b80e-478b-b127-a1ae6b8d1eef.jpg?v=1757484691","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/yoga-para-a-vida-von-kishore-mukhopadhyay","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}