{"product_id":"xxl-ketogene-ernahrung-buch-von-ina-weissmann-2","title":"XXL Ketogene Ernährung Buch","description":"\u003cp\u003eVerschiedene Arten der ketogenen Diät - Es gibt mehrere Varianten der ketogenen Diät, darunter:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Ketogene Standarddiät (SKD): Dies ist eine sehr kohlenhydratarme Diät mit mäßigem Eiweiß- und Fettanteil. Sie enthält in der Regel 70 % Fett, 20 % Eiweiß und nur 10 % Kohlenhydrate.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Zyklische ketogene Diät (CKD): Diese Diät beinhaltet Perioden mit kohlenhydratreichen Mahlzeiten, z. B. 5 ketogene Tage gefolgt von 2 kohlenhydratreichen Tagen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Gezielte ketogene Diät (TKD): Bei dieser Diät können Sie während des Trainings Kohlenhydrate zuführen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Ketogene Diät mit hohem Proteingehalt: Diese Diät ähnelt einer ketogenen Standarddiät, enthält jedoch mehr Eiweiß. Das Verhältnis beträgt häufig 60 % Fett, 35 % Eiweiß und 5 % Kohlenhydrate.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Mehr Tipps finden Sie im Buch)\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9789403722030\"\u003e\u003ch3\u003eMit 303 leckeren Rezepten für die Keto Diät. Inkl. 7-Tage Ernährungsplan sowie Nährwertangaben zu jedem Rezept\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Hardcover - 9789403722030","offer_id":47349711929669,"sku":"9789403722030","price":27.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/a800bbb9-eb8f-4c4a-9bb7-e4ff0896dde8.jpg?v=1762325984","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/xxl-ketogene-ernahrung-buch-von-ina-weissmann-2","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}