{"product_id":"warm-up-core-stabilitat-und-plyometrie-entwickeln-sie-ihre-explosivitat-von-christophe-carrio","title":"Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie","description":"Christophe Carrio bietet ein ebenso praktisch nachvollziehbares wie allgemein verständlich geschriebenes Handbuch, das für eine umfassende Leistungssteigerung genauso nützlich ist wie für den Erhalt der körperlichen Kondition. Neben zahlreichen plyometrischen – bevorzugt die Schnellkraft trainierenden – Übungen räumt er dem Aufwärmtraining und dem Core-Training viel Raum ein, denn beides ist für eine effiziente und sichere Ausübung unerlässlich. Zunächst werden die Grundprinzipien der Muskelfunktionen erklärt, dann folgen die 145 anschaulich beschriebenen Übungen.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783767912113\"\u003e\u003ch3\u003eEntwickeln Sie Ihre Explosivität\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783767912113","offer_id":39454365974621,"sku":"9783767912113","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/73461_5628a632-bbe4-4fa9-9ca0-6c0b8d8a24c8.jpg?v=1787113994","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/warm-up-core-stabilitat-und-plyometrie-entwickeln-sie-ihre-explosivitat-von-christophe-carrio","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}