{"product_id":"una-guia-completa-sobre-juventud-y-bienestar-von-omar-ansari","title":"Una guía completa sobre juventud y bienestar","description":"\u003cp\u003eTras describir las causas del envejecimiento en el capítulo 2, el autor propone, en los capítulos 3 y 4, los movimientos y posturas de yoga más conocidos para rejuvenecer tanto el cuerpo como la mente y restablecer un equilibrio emocional óptimo. El capítulo 5 describe una técnica de respiración que actúa sobre las funciones de las glándulas del eje hipotalámico-hipofisario-adrenal para erradicar el estrés de raíz y restablecer una sensación de bienestar duradero. El capítulo 6 proporciona técnicas para recuperar el sueño reparador de la infancia, mientras que en los capítulos 7 y 8 el autor recomienda ejercicios de concentración y meditación bien elegidos para conseguir una mente poderosa, tranquila y serena y una estructura cerebral ideal. En los capítulos 9, 10 y 11 se explican otras prácticas que han demostrado tener un poderoso efecto rejuvenecedor.Además de rejuvenecer el cuerpo y la mente e infundir un sentimiento de orgullo y confianza, estas prácticas también le permitirán decir adiós La diabetes (1 y 2), la hipertensión, el insomnio, el dolor de espalda, los problemas articulares, etc.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786205988152\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786205988152","offer_id":46707901333829,"sku":"9786205988152","price":60.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/5ea3caa4-3b7e-4976-97bc-6f410aa3f6c2.png?v=1759298767","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/una-guia-completa-sobre-juventud-y-bienestar-von-omar-ansari","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}