{"product_id":"trainingsplan-zur-gewichtsabnahme-fur-einen-55-jahrigen-mann-von-anonym","title":"Trainingsplan zur Gewichtsabnahme für einen 55-jährigen Mann","description":"\u003cp\u003eEinsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei der vorliegenden Arbeit handelt es sich um die Ausarbeitung eines Trainingsplans für einen als untrainiert eingestuften 55-jährigen Mann mit Körpergröße 172 cm und einem Gewicht von 77 kg. Der zeitliche Verfügungsrahmen liegt bei 3 bis 4 Mal in der Woche für jeweils 45-60 Minuten. Die gewünschten Ziele sind die Senkung des Blutdrucks und die Reduzierung des Körpergewichts. Das letzte Ziel ist es, die Watt-Soll-Leistung im submaximalen Fahrradergometertest auf 1,40 Watt\/kg innerhalb von 12 Wochen zu verbessern.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783346536747\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783346536747","offer_id":39666360811613,"sku":"9783346536747","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/67779b93-d9bf-42f2-b349-24fabf1d5bb5.jpg?v=1777007252","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/trainingsplan-zur-gewichtsabnahme-fur-einen-55-jahrigen-mann-von-anonym","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}