{"product_id":"trainingslehre-1-gesundheitsorientiertes-krafttraining-fur-einen-45-jahrigen-mann-trainingsplanung-meso-und-makrozyklus-von-alex-yegudinq","title":"Trainingslehre 1. Gesundheitsorientiertes Krafttraining für einen 45-jährigen Mann","description":"\u003cp\u003eEinsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein gesundheitsorientiertes Krafttraining für einen 45-jährigen Mann beschrieben. Es geht um die Trainingsplanung des Makro- und Mesozyklusses.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFür eine optimale Trainingssteuerung ist eine Diagnose erforderlich. Hierbei werden mit einem Eingangsgespräch alle notwendigen Daten gesammelt sowie Gesundheitszustand, Zeitbudget und Trainingsmotive festgestellt, um so den aktuellen Ist-Zustand der Person zu ermitteln. Mit Hilfe einer strukturierten Trainingssteuerung wird ein Soll-Zustand angestrebt. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAufgenommen werden sowohl allgemeine als auch biometrische Daten.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783668372979\"\u003e\u003ch3\u003eTrainingsplanung, Meso- und Makrozyklus\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783668372979","offer_id":39442926960733,"sku":"9783668372979","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/61ddc8fe-a70d-4afd-ac95-74c4ecd744a9.jpg?v=1778386745","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/trainingslehre-1-gesundheitsorientiertes-krafttraining-fur-einen-45-jahrigen-mann-trainingsplanung-meso-und-makrozyklus-von-alex-yegudinq","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}