{"product_id":"trainingskarten-pilates-ohne-gerate-55-trainingskarten-fur-anfanger-und-fortgeschrittene-frauen-und-manner-von-benno-paulitz","title":"Trainingskarten: Pilates ohne Geräte","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eJetzt im größeren Format – 8x12 cm!\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eStarke Körpermitte, gesunde Körperhaltung \u0026amp; weniger Stress – mit den Trainingskarten „Pilates ohne Geräte“\u003c\/b\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Pilates fördert eine \n                    \n                    \u003cb\u003egesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur \u003c\/b\u003e\n                                        und \n                    \n                    \u003cb\u003ehilft bei der Stressbewältigung\u003c\/b\u003e\n                                        . Mit dem Trainingskarten-Set „Pilates ohne Geräte“ haben Sie immer die \n                    \n                    \u003cb\u003ewichtigsten und effektivsten Übungen\u003c\/b\u003e\n                                         zum Trainieren dabei und können jederzeit Ihr eigenes, \n                    \n                    \u003cb\u003eabwechslungsreiches Pilates-Workout\u003c\/b\u003e\n                                         beginnen – ganz ohne Geräte.\n                    \n                    \u003cbr\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003eDetaillierte Foto-Trainingskarten\u003c\/b\u003e\n                                                : Farbige Fotos mit kurzen Erklärtexten machen jede Übung verständlich und leicht zu erfassen. Zusätzlich enthält das Set fünf Theorie-Karten mit den Pilates-Prinzipien, der richtigen Atmung und Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene.\n                        \n                        \u003cbr\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003eAbwechslungsreiche Übungen, große Auswahl:\u003c\/b\u003e\n                                                 Mit der vielfältigen Übungsauswahl macht das Training Spaß und bleibt abwechslungsreich. Sie können sich Ihr Workout aus den 50 Übungen selbst zusammenstellen oder auf die enthaltenen Workout-Vorschläge zurückgreifen.\n                        \n                        \u003cbr\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003eAlle wichtigen Übungen enthalten – ohne Geräte:\u003c\/b\u003e\n                                                 Mit den Übungen in diesem Set trainieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur für eine kräftige Körpermitte, einen starken Rücken und eine gesunde Körperhaltung. Zusätzlich helfen Pilates-Übungen bei der Bewältigung von Stress. Sie benötigen für diese Übungen keine Geräte. Trainieren Sie einfach wo und wann Sie wollen.\n                        \n                        \u003cbr\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003eEntwickelt von erfahrenen Sportdozenten:\u003c\/b\u003e\n                                                 Alle Übungen wurden von erfahrenen Sportdozenten und Präventionstrainern entwickelt und zusammengestellt, deren Trainingskonzepte im Hochschulsport sowie in Volkshochschul- und Präventionskursen tausendfach erprobt und bewährt sind.\n                        \n                        \u003cbr\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003eKeine Vorkenntnisse nötig:\u003c\/b\u003e\n                                                 Die Übungen in diesem Set eignen sich für Männer und Frauen, für Anfänger und Fortgeschrittene – egal welchen Alters.\n                        \n                        \u003cbr\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                    \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eEinfach mischen, Karten ziehen und erfolgreich trainieren – freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Pilates-Training, wann und wo Sie möchten!\u003c\/b\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783957991140\"\u003e\u003ch3\u003e55 Trainingskarten für Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Sonstiges Buchprodukt - 9783957991140","offer_id":39527851786333,"sku":"9783957991140","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/1d48b31a-3879-40a2-a5d3-15b27e7fd0dc.jpg?v=1777353669","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/trainingskarten-pilates-ohne-gerate-55-trainingskarten-fur-anfanger-und-fortgeschrittene-frauen-und-manner-von-benno-paulitz","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}