{"product_id":"ton-tel-ou-ta-vie-von-luc-adler","title":"Ton tel ou ta vie ?","description":"Tu ne manques pas de volonté. C'est ta vie qu'on t'arrache.\nChaque jour, des milliards d'algorithmes sont conçus pour voler ton temps. Scroller paraît anodin. Mais chaque geste déclenche une boucle de dopamine pensée pour te retenir. Ce n'est pas un accident : c'est le modèle économique des grands acteurs du numériques.\nCe livre est une porte de sortie.\n\n15 jours pour reprendre le contrôle.\nUne méthode simple, claire, progressive. Un geste par jour pour reprendre le contrôle sur ton temps. \n+ de moments pour toi. + de temps pour tes amis. + de partage avec ta famille. Et tu vas aimer ça !\n\nCe livre n'est pas un protocole. Il te propose une action par jour, simple, efficace.\nUn format de poche, facile à glisser dans ton sac, comme ton tel. Tu peux l'emporter partout, le relire souvent. Et surtout, l'appliquer. \nChaque page est une petite victoire. Chaque jour compte.\n\nCréé par Luc Adler, vulgarisateur auto-didacte et chercheur en science sociale et science du jeu, ce programme aide des milliers de personnes à sortir de l'emprise des applications chronophages. \nIl en connaît les pièges et propose une méthode pour s'en libérer.\n\nCe livre n'est pas contre la technologie ni contre le progrés. Il est contre la servitude invisible.\nTu peux rester connecté. Mais choisis à quoi. Et à qui. Et comment. Tu as le pouvoir de choisir.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9782322580880\"\u003e\u003ch3\u003e15 jours pour reprendre le contrôle\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9782322580880","offer_id":56594289230149,"sku":"9782322580880","price":9.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/9c46b3cb-d3a8-4d50-9ab5-0e069eaeb026.jpg?v=1766552783","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/ton-tel-ou-ta-vie-von-luc-adler","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}