{"product_id":"the-performance-code-for-women-von-florian-graber","title":"The Performance Code for Women","description":"Du trainierst. Du achtest auf deine Ernährung. Und trotzdem stagnieren deine Ergebnisse?\n\nThe Performance Code for Women ist kein klassischer Fitnessratgeber. Dieses 50-Tage-Programm mit geführten Tagesaufgaben ist das fehlende dritte Glied zwischen Training und Ernährung. Genau das, was Muskelaufbau, Fettabbau und echte Fortschritte möglich macht.\nViele Trainingspläne und Ratgeber liefern nur Theorie oder unstrukturierte Empfehlungen. Das Ergebnis: Frust, Stillstand und verlorene Motivation. Dieses Buch schliesst die Lücke. Es ist praxisnah, Schritt für Schritt aufgebaut und speziell für Frauen konzipiert. Jeder Tag bringt dich näher an einen starken, gesunden und leistungsfähigen Körper.\n\nWas dich erwartet:\n\nGeführte Tagesaufgaben:\n       Jeder Tag hat eine klare Aufgabe, die Theorie in\n       umsetzbare Schritte verwandelt.\n\nDas dritte Glied zwischen Training und Ernährung: \n       Muskelaufbau und Ernährung werden durch gezielte Impulse effektiv\n       kombiniert.\n\nZyklusorientiertes Training: \n       Deine Hormone werden berücksichtigt, für mehr\n       Energie, Kraft und Leistungsfähigkeit.\n\nHormonfreundliche Ernährung: \n       Praktische Tipps, die deinen Körper optimal\n       versorgen.\n\nSchritt für Schritt Fortschritt: \n       Kleine tägliche Erfolge motivieren und bauen\n       nachhaltige Gewohnheiten auf.\n\nKein passives Lesen oder planloses Ausprobieren.\n50 Tage, klare Struktur mit echten Ergebnissen - endlich im Einklang mit deinem Körper.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783695131624\"\u003e\u003ch3\u003eDein Weg zu mehr Energie, Stärke und Wohlbefinden\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783695131624","offer_id":58130645057861,"sku":"9783695131624","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/1a54e576-0089-43a3-9c1f-35010a8e8faa.jpg?v=1781586492","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/the-performance-code-for-women-von-florian-graber","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}