{"product_id":"teoria-e-praticas-dos-asanas-do-yoga-von-maganlal-shivabhai-molia","title":"Teoria e práticas dos asanas do Yoga","description":"\u003cp\u003eAsana é o terceiro degrau na escada da prática de yoga. Se os yamas e niyamas são a base do yoga, asana pode ser considerado o seu limiar. Asana, literalmente, significa um assento, e aqui \"assento\" não significa uma almofada ou algo do género que se estende no chão. Asana é uma pose do corpo ou a postura que ele assume no início da prática, e é chamado de \"assento\" porque é uma postura de sentar e não de ficar de pé. Embora existam muitos asanas, como o \"sirsha\", etc., há apenas um conjunto de posturas que podem ser tomadas como auxiliares na meditação. A postura sentada é um asana, porque ficar de pé e meditar pode levar a uma queda do corpo, e deitar-se pode induzir o sono. A postura sentada é, portanto, a mais propícia à concentração da mente. O facto de existirem muitos outros asanas, como sirsha, sarvanga, etc., não nos deve impedir de escolher o asana para a meditação. O Hatha Yoga prescreve várias posturas para diferentes fins. O livro \"Teoria e Práticas dos Asanas do Yoga\" inclui três partes, nomeadamente a Teoria dos Asanas do Yoga na primeira parte, a segunda parte inclui a Prática dos Asanas do Yoga e a última parte inclui as Posturas dos Asanas do Yoga.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786208587277\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786208587277","offer_id":54129334419781,"sku":"9786208587277","price":64.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/5831ca8e-aab4-4c29-bfe7-e3b9f115bf82.jpg?v=1749278674","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/teoria-e-praticas-dos-asanas-do-yoga-von-maganlal-shivabhai-molia","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}