{"product_id":"stretching-und-beweglichkeit-von-karin-albrecht-und-stephan-meyer","title":"Stretching und Beweglichkeit","description":"\n                                \n                \u003cp\u003eDieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining mit ihren eigenen Erfahrungen. Sie erhalten Antworten auf häufig gestellte Fragen und gewinnen Sicherheit in Bezug auf Stretching.  \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        Im Fokus stehen über 120 Dehnungen mit Empfehlungen zu Dauer und Intensität einschließlich Übungsvarianten. Ausgangsstellung, Ausführung und Endposition sind anschaulich und nachvollziehbar mit Fotos dargestellt.\n                    \n                    \u003cbr\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eAußerdem bekommen Sie\u003c\/strong\u003e\n                                            \n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        ·         Hinweise zur Übungsausführung,\n                    \n                    \u003cbr\u003e\n                                        ·         methodische Anleitungen (Effizienzsteigerung, Schonung vor Überlastung, usw.),\n                    \n                    \u003cbr\u003e\n                                        ·         Übungen zu jedem Pflichtdehnbereich (mit und ohne Hilfsmittel, im Stehen, Sitzen, Liegen).\n                    \n                    \u003cbr\u003e\n                                        ·         Vorschläge, wie Sie die Übungen an verschiedene Trainingssituationen anpassen (drinnen, draußen, Einzel- bzw. Gruppentraining).\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eNeu in der 4. Auflage:\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        ·         aktualisiert unter Berücksichtigung neuer Erkenntnisse\n                    \n                    \u003cbr\u003e\n                                        ·         überarbeitete Übungsauswahl\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eIdeal für alle (Fitness-)Trainer*innen, Übungsleiter*innen, Therapeutinnen und Therapeuten im Sport- und Gesundheitsbereich sowie interessierte Sporttreibende.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eÜber die Autorin und über den Autor:\u003c\/strong\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                        Karin Albrecht ist Ausbilderin, internationale Referentin, Autorin verschiedener Publikationen, Mitbegründerin der \"star - school for training and recreation\". Stephan Meyer, PT, arbeitet als Leiter der Abteilung Physiotherapie und Rehabilitation am Swiss Olympic Medical Center des sportwissenschaftlichen Instituts am Bundesamt für Sport in Magglingen\/Schweiz.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783132442610\"\u003e\u003ch3\u003eDas neue Expertenhandbuch\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783132442610","offer_id":39663153053789,"sku":"9783132442610","price":41.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/14e8313e-9b22-4da4-9f40-9ea635d2d01d.jpg?v=1781326069","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/stretching-und-beweglichkeit-von-karin-albrecht-und-stephan-meyer","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}