{"product_id":"selbstverteidigung-50plus-vorbeugen-und-effektiv-handeln-in-notwehrsituationen-von-dave-coleman","title":"Selbstverteidigung 50plus","description":"Alle 9 Minuten wird in Deutschland jemand Opfer einer Gewalttat auf offener Straße.\nGerade für die Selbstverteidigung bei Menschen über 50 gelten drei Prinzipien:\nDie potentiellen Gefahren von Orten einzuschätzen, im Zweifel von vorn hinein zu meiden oder sie auf geeignete Art zu verlassen, ist das erste Prinzip.\nDas zweite Prinzip ist, dass es wichtig ist kein Opfertyp zu sein. Einfache Methoden helfen zu einem Selbstbewusstsein zu finden, dass man als Opfer nicht so leicht in Betracht gezogen wird.\nDie allermeisten Täter suchen Opfer und keine Gegner.\nIm Vordergrund steht dabei die Frage woher Ängste kommen, wie man sie abschwächen oder ganz aus dem Weg räumen kann. Dieses Buch zeigt auf was im Körper unter Höchststess passiert und wie man diese Wirkungen positiv nutzen kann. Kennt man die Arten der Gewalt und weiß wo sie auftreten, kann man angemessen darauf reagieren.\nDas dritte Prinzip ist, dass es bei einer körperlichen Auseinandersetzung wichtig ist, dass die aufgezeigten Techniken effektiv sind. Deshalb wird auf komplizierte Hebel, Würfe oder ähnliche Techniken, die jahrelanges Training mit möglichst vielen Trainingspartnern erfordern, verzichtet.\nDas Buch beschränkt sich auf ein Konzept, das aus den philippinischen Kampfkünsten kommt und ausreicht, um vielfältige Angriffe erfolgreich abwehren zu können. Nicht die Art des Angriffs steht dabei im Vordergrund, sondern die Distanz in der sich der Angreifer zum Verteidiger befindet.\nAbgerundet wird das Buch durch eine Erläuterung über das Notwehrrecht, wie man Zivilcourage zeigen kann, ohne sich selbst zu gefährden und was beim Kauf und Einsatz legaler Selbstverteidigungswaffen zu beachten ist.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783732236022\"\u003e\u003ch3\u003eVorbeugen und effektiv handeln in Notwehrsituationen\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783732236022","offer_id":39440619307101,"sku":"9783732236022","price":14.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/5a39ea6e-da14-40fc-94f6-9cbb6b902b6e.jpg?v=1781325761","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/selbstverteidigung-50plus-vorbeugen-und-effektiv-handeln-in-notwehrsituationen-von-dave-coleman","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}