{"product_id":"schlafen-wie-ein-hohlenmensch-von-merijn-van-de-laar-ubersetzt-von-annika-tschope","title":"Schlafen wie ein Höhlenmensch","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eEs ist nicht entscheidend, wie lange wir schlafen, sondern wie gut!\u003c\/b\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Schlaflosigkeit ist ein \n                    \n                    \u003cstrong\u003egroßes Zivilisationsproblem\u003c\/strong\u003e\n                                        . Oft ist Stress die Ursache, der sich durch unsere Erwartung, möglichst lang und ohne Unterbrechungen zu schlafen immer weiter verstärkt. Wenn wir verstehen, wie der\n                    \n                    \u003cstrong\u003e Homo Sapiens\u003c\/strong\u003e\n                                         vor Hundertausenden von Jahren geschlafen hat, lernen wir unseren \n                    \n                    \u003cstrong\u003eSchlafrhythmus\u003c\/strong\u003e\n                                         besser einzuschätzen: Der\n                    \n                    \u003cstrong\u003e Säbelzahntiger\u003c\/strong\u003e\n                                         von damals ist heute der soziale und berufliche Stress: Wenn er uns nachts begegnet, ist das ganz normal, wie müssen nur vorbereitet sein und wissen, wie wir ihn wieder loswerden.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Merijn van de Laar nimmt uns mit auf eine\n                    \n                    \u003cstrong\u003e faszinierende Zeitreise\u003c\/strong\u003e\n                                        . Er zeigt, wie weit unser heutiges Verhalten von unseren natürlichen Schlafbedürfnissen entfernt ist. Diese Bedürnisse sind bei jedem von uns sehr unterschiedlich, \n                    \n                    \u003cstrong\u003eguter Schlaf ist ganz individuell\u003c\/strong\u003e\n                                        . Van de Laar räumt mit altbekannten \n                    \n                    \u003cstrong\u003eSchlaf-Mythen\u003c\/strong\u003e\n                                         auf und lädt uns ein, den Schlaf neu für uns zu entdecken, um leistungsfähiger, gesünder und glücklicher zu werden. \n                \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cb\u003e\u003cspan class=\"icon icon-notification\"\u003e\u003c\/span\u003e Warnhinweis bzgl. Paperback:\u003c\/b\u003e nicht erforderlich.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783989410527\"\u003e\u003ch3\u003eUralte Erkenntnisse für den Schlaf von heute | Das Buch für einen besseren Schlaf: Mit dem 12-Punkte-Paläo-Plan zu mehr Entspannung, Erfolg und Glück.\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Paperback - 9783989410527","offer_id":50284539511109,"sku":"9783989410527","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/88d7afa6-613e-4c5f-b286-0231d9dcfb85.jpg?v=1782210068","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/schlafen-wie-ein-hohlenmensch-von-merijn-van-de-laar-ubersetzt-von-annika-tschope","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}