{"product_id":"saude-pura-von-abdoul-hamid-derra","title":"Saúde Pura","description":"\u003cp\u003eA sesta não é um relaxamento psicossomático, mas é certamente uma forma de tomar consciência da necessidade de uma verdadeira sessão de relaxamento. É por isso que deve encontrar um lugar na nossa vida quotidiana. Muitas pessoas acreditam que dormir a sesta implica absolutamente dormir. Isto não é verdade! A sesta é essencialmente um resto do cérebro. Envolve relaxamento mental após relaxamento físico. Não é necessariamente praticada numa posição deitada, implica simplesmente a capacidade de relaxar os músculos tanto quanto possível e de ser capaz de limpar a mente. A sesta está, portanto, mais próxima do relaxamento do que do sono. O corpo deve permitir-se períodos regulares de descanso. Isto evita que se torne demasiado cansado e também lhe permite retomar as suas actividades de forma mais eficiente. Este curto mas profundo relaxamento é uma medida para evitar a fadiga nervosa. Estudos recentes já demonstraram que a sesta parece ter um efeito protector sobre as doenças cardiovasculares.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786204778594\"\u003e\u003ch3\u003eFórmula Especial de Vitalidade Diária\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786204778594","offer_id":40217837928541,"sku":"9786204778594","price":43.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/dec9d11e-1494-4df1-9f23-e8591276ddee.png?v=1758347598","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/saude-pura-von-abdoul-hamid-derra","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}