{"product_id":"mind-over-mountain-von-sukkhadas-ingo-auer-und-chris-tomas","title":"Mind over Mountain","description":"\n                                \n                \u003cb\u003e»In der Kälte finde ich mich selbst«\u003c\/b\u003e\n                                \n                \u003cbr\u003e\n                                \n                \u003cbr\u003e\n                                Nur mit dem Nötigsten bekleidet, mit Schuhen, kurzen Hosen und Mützen, \n                \n                \u003cb\u003eohne Schutz gegen Schnee und Eis\u003c\/b\u003e\n                                , der Kälte und Stürmen auf über 4000 Metern Höhe vollkommen ausgesetzt – auf diese Weise will der Berliner Sukkhadas Ingo Auer \n                \n                \u003cb\u003edie höchsten Gipfel der sieben Alpenländer bezwingen\u003c\/b\u003e\n                                . Gemeinsam mit einer eingeschworenen Gruppe Abenteurer, darunter \n                \n                \u003cb\u003eFußball-Weltmeister André Schürrle\u003c\/b\u003e\n                                , wird die Mission immer wieder zu einer Tour de Force, bei der Angst und Hochgefühl, Scheitern und Erfolg dramatisch dicht beieinander liegen. In seinem Buch zeigt \n                \n                \u003cb\u003eKälte- und Atemtrainer \u003c\/b\u003e\n                                Sukkhadas, \n                \n                \u003cb\u003ezu welchen Leistungen der menschliche Körper und Geist fähig sind, wenn wir nur bereit sind, an unsere Grenzen und darüber hinaus zu gehen\u003c\/b\u003e\n                                . Denn diese \n                \n                \u003cb\u003eabsolute Kälteexposition\u003c\/b\u003e\n                                 ist – korrekt ausgeführt – nicht nur ein \n                \n                \u003cb\u003eBoost fürs Immunsystem\u003c\/b\u003e\n                                , sondern auch ein \n                \n                \u003cb\u003eWeg hinaus aus Stress, Burn-out und Depression.\u003c\/b\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cb\u003eEin spannender Erlebnisbericht, eine inspirierende Geschichte und ein Leitfaden für einen achtsamen Umgang mit unserer physischen und mentalen Gesundheit.\u003c\/b\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783442180912\"\u003e\u003ch3\u003eMit der Kraft der Kälte zu innerer Stärke\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Paperback - 9783442180912","offer_id":57627464466757,"sku":"9783442180912","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/07d9d7d7-da3c-432e-9861-658326e858f3.jpg?v=1779252889","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/mind-over-mountain-von-sukkhadas-ingo-auer-und-chris-tomas","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}