{"product_id":"mi-dieta-dash-2022-von-carlos-fernandez","title":"MI DIETA DASH 2022","description":"\u003cp\u003eLa dieta DASH es fácil y sostenible para crear un estilo de vida saludable. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComer de forma saludable no significa que tengas que privarte de tus comidas favoritas aunque sufras de hipertensión y presión arterial alta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSólo hay que saber mezclar y combinar los alimentos y tener el tamaño adecuado de las porciones para asegurarse de no superar el límite diario saludable de calorías y sodio adecuado para la salud. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDisminuye el colesterol malo en la sangre y fortalece los huesos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste plan de alimentación se basa en las proporciones adecuadas. Requiere comer verduras ricas en proteínas, limitar el consumo de sal a 200 mg al día, reducir el consumo de carnes rojas, dulces y bebidas azucaradas, y consumir alimentos con bajo contenido en colesterol y grasa total.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon tantas recetas para probar, le resultará más fácil comprometerse con el plan de alimentación. Esto le hará olvidar el consumo de demasiados alimentos procesados y salados. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl plan de alimentación DASH es un estilo de vida. Requiere cambios graduales en tus hábitos alimenticios y el compromiso de seguir otras técnicas de salud para potenciar sus efectos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9781804503317\"\u003e\u003ch3\u003eRECETAS DELICIOSAS PARA BAJAR LA PRESIÓN ARTERIAL Y MEJORAR SU SALUD\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9781804503317","offer_id":57469735272773,"sku":"9781804503317","price":35.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/0a468ab0-b2e6-49e4-ab17-76d5c4b8ce73.jpg?v=1774243239","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/en\/products\/mi-dieta-dash-2022-von-carlos-fernandez","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}